Comment manger des myrtilles La bonne façon de manger des myrtilles

Il est bien connu que la myrtille est un fruit à la valeur nutritionnelle extrêmement élevée. Elle contient une grande quantité d'anthocyanes, qui peuvent non seulement retarder le vieillissement humain, mais aussi prévenir le cancer et protéger les yeux humains. Les myrtilles sont des baies violettes foncées au goût légèrement acide. Elles peuvent être consommées nature ou transformées en une variété de délices. Je vous écrirai plus tard la bonne façon de le manger et je vous dirai comment manger au mieux les myrtilles.

Comment manger des myrtilles

La myrtille est un fruit qui peut être consommé directement, mais lorsque vous mangez des myrtilles directement, assurez-vous de les faire tremper dans de l'eau légèrement salée pendant 5 à 10 minutes. Pendant le processus de trempage, remuez doucement d'avant en arrière avec vos mains. Cela peut nettoyer la saleté restant à la surface des myrtilles sans endommager la peau. Les gens peuvent absorber et utiliser les nutriments des myrtilles dès que possible après les avoir mangées.

La bonne façon de manger des myrtilles

1. Milk-shake aux myrtilles

Le milkshake aux myrtilles est particulièrement délicieux. Pour le préparer, préparez une quantité appropriée de myrtilles, rincez-les à l'eau claire au préalable, mettez-les dans un robot culinaire avec du yaourt, ajoutez une petite quantité de miel et mixez le tout pour obtenir un milkshake. Sortez-le et versez-le dans une tasse. Réfrigérez-le pendant deux heures, puis sortez-le et dégustez-le directement. Il est frais et rafraîchissant et a un goût particulièrement bon.

2. Confiture de myrtilles

Faire de la confiture avec des myrtilles est aussi une façon normale de les manger. Pour la préparer, vous pouvez laver les myrtilles fraîches, retirer l'humidité de surface, ajouter du sucre et du jus de citron, bien mélanger et laisser mariner pendant 30 minutes. Après la marinade, sortez-les et mettez-les dans un robot culinaire pour les transformer en pâte. Après les avoir sorties, faites-les chauffer dans une casserole et faites-les cuire jusqu'à obtenir une sauce collante. Après refroidissement, mettez-les dans une bouteille en verre propre et fermez-la pour la conservation.

3. Faire du vin de fruits

Faire du vin de myrtilles avec des myrtilles est également l'une des bonnes façons de manger des myrtilles. Pour faire du vin de myrtilles avec des myrtilles, vous devez laver les myrtilles à l'avance, égoutter l'humidité à la surface, puis préparer une quantité appropriée de sucre candi et une grande bouteille en verre propre. Lorsque les myrtilles sont mises dans la bouteille en verre, mettez une autre couche de myrtilles et une couche de sucre candi. Enfin, fermez la bouteille en verre et laissez-la fermenter naturellement. Après 3 à 5 mois, le vin de myrtilles à l'intérieur sera prêt.