Thérapie diététique pour les tensions musculaires lombaires Quels aliments sont bons pour les tensions musculaires lombaires

Certaines personnes souffrent de tensions musculaires lombaires en vieillissant et ressentent souvent des douleurs dans le bas du dos. Quels aliments devraient-elles consommer ? Découvrons les méthodes de traitement diététique des tensions musculaires lombaires.

Thérapie diététique pour les tensions musculaires lombaires Quels aliments sont bons pour les tensions musculaires lombaires

2. Les patients souffrant d'une entorse musculaire lombaire peuvent consommer davantage d'aliments riches en vitamines E, C, A et B, tels que les fruits, les radis, les germes de soja, les algues, les oignons, le varech, les champignons, les fruits secs, etc., qui sont également bénéfiques pour les entorses musculaires lombaires. Après avoir souffert d'une entorse musculaire lombaire, vous ne devez pas éviter certains aliments ou avoir un régime alimentaire difficile.

3. Les tensions musculaires lombaires provoquent principalement des douleurs lombaires. Vous devriez vous reposer davantage à des heures régulières, ce qui peut soulager la maladie. En même temps, vous devriez éviter de manger des aliments crus, froids et gras. Ne mangez pas de fruits et légumes froids, ne mangez pas de riz froid ni de plats froids. Certains aliments froids comme les châtaignes d'eau ne sont pas adaptés à la consommation. Ces aliments sont très susceptibles de produire des mucosités.

4. Vous devriez manger davantage d'aliments tonifiants pour les reins, comme les cerneaux de noix, les châtaignes, les baies de goji, le cornus officinalis, le mouton, le chevreuil, la viande de chien, le vin de riz, le vin de riz ou une quantité modérée de vin blanc.