Valeur nutritionnelle de la peau du grain de maïs

Tout le monde mange du maïs, mais connaissez-vous la peau à la surface des grains de maïs ? Savez-vous quelle est sa valeur nutritionnelle ? La peau des grains de maïs contient de nombreux nutriments essentiels au corps humain et présente d'excellents bienfaits pour la santé. Ci-dessous, je vais vous expliquer en détail la valeur nutritionnelle de la peau des grains de maïs et je vous ferai également connaître les avantages de la consommation de la peau des grains de maïs.

1. La peau du grain de maïs peut réduire le cholestérol

La peau des grains de maïs est riche en acides gras insaturés, notamment en acide linoléique. Une fois absorbée par le corps humain, cette substance peut nettoyer le cholestérol dans le sang et l'empêcher de se déposer dans les vaisseaux sanguins. Une consommation régulière peut prévenir efficacement l'apparition de maladies coronariennes et d'athérosclérose.

2. La peau des grains de maïs peut retarder le vieillissement

La peau des grains de maïs est riche en vitamine E, en oligo-éléments, en sélénium et en glutathion. Une fois ces substances absorbées par le corps humain, elles peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps, augmenter l'activité cellulaire et retarder le vieillissement. De plus, la vitamine E, les oligo-éléments, le sélénium et les oligo-éléments, le magnésium qu'il contient sont des substances anticancéreuses naturelles. Une consommation régulière peut prévenir efficacement l'apparition du cancer.

3. La peau des grains de maïs peut favoriser le transit intestinal et la perte de poids

La peau des grains de maïs est riche en fibres brutes, contient également de la vitamine B6 et de l'acide folique. Une fois que ces substances pénètrent dans le corps humain, elles peuvent stimuler le tractus gastro-intestinal humain, accélérer leur péristaltisme et favoriser la production et l'excrétion des matières fécales dans le corps humain. Il a un bon effet préventif et apaisant sur la constipation humaine, l'entérite et le super amour. De plus, l'utilisation régulière de la peau des grains de maïs peut également augmenter la sensation de satiété des personnes et réduire la consommation d'autres aliments par le corps. Si vous pouvez insister pour en manger, l'effet de perte de poids est également très évident.