Comment faire des vignes de patates douces Comment faire de délicieuses vignes de patates douces

Autrefois, les gens ne prêtaient pas beaucoup d'attention aux patates douces et personne n'en mangeait. Avec le développement de la société, les besoins des gens en matière d'alimentation saine sont devenus de plus en plus élevés et les patates douces, un aliment purement vert, sont également apparues sur les tables des gens. C’est juste que certaines personnes vivant en ville ne savent pas cuisiner les patates douces et ne savent pas comment les rendre délicieuses. Je vous présenterai plus tard quelques façons spécifiques de manger des patates douces. Les amis qui aiment cet aliment vert peuvent y jeter un œil de plus près.

Comment faire des vignes de patates douces Comment faire de délicieuses vignes de patates douces

Les patates douces sautées sont délicieuses

1. Lorsque vous faites sauter des patates douces, vous devez préparer 400 grammes de patates douces fraîches, un poivron rouge, une tête d'ail et un peu d'huile de cuisson, de sel et de glutamate monosodique.

2. Lavez les patates douces préparées et coupez-les en petits morceaux. Pelez l'ail et coupez-le en rondelles. Lavez le poivron rouge et coupez-le en petits morceaux. Faites chauffer l'huile dans un wok et mettez d'abord le poivron rouge et les rondelles d'ail.

3. Une fois que les tranches de poivron rouge et d'ail sont frites et deviennent parfumées, ajoutez les segments de vigne de patate douce et faites revenir à feu vif. Lorsqu'ils sont presque cuits, ajoutez du sel et du glutamate monosodique pour assaisonner. Après avoir bien mélangé, vous pouvez retirer de la poêle et servir.

La viande hachée de patate douce est délicieuse

1. Les patates douces sont également délicieuses sautées avec de la viande hachée. Les ingrédients dont vous avez besoin sont 300 grammes de patates douces fraîches, 150 grammes de viande hachée, des quantités appropriées de poivron rouge et d'ail, ainsi qu'un peu de sel et d'essence de poulet.

2. Faites mariner la viande hachée avec de la sauce soja légère et de l'essence de poulet pendant un moment. Pelez les tiges de patates douces, lavez-les et coupez-les en longues sections. Pelez l'ail et hachez-le en ail émincé.

3. Faites chauffer l'huile dans un wok, puis ajoutez la viande hachée et faites-la revenir. Une fois que la viande a changé de couleur, ajoutez le poivron rouge et l'ail émincé et faites revenir pendant un moment. Ajoutez ensuite les tiges de patates douces transformées et faites revenir rapidement. Une fois que la couleur des tiges de patates douces s'est assombrie, ajoutez du sel et de l'essence de poulet et mélangez bien. Vous pouvez ensuite le servir dans une assiette.