Top 10 des meilleurs aliments pour humidifier les poumons et soulager la toux

Chaque année, lorsque l'automne et l'hiver arrivent, le climat change considérablement et de nombreuses personnes ressentent des symptômes de sécheresse pulmonaire ou de toux. À cette période, il est recommandé de consommer davantage d'aliments qui humidifient les poumons et soulagent la toux pour se remettre en forme. C’est juste que certaines personnes ne connaissent pas les aliments qui peuvent humidifier les poumons et soulager la toux, et ne savent pas quoi manger. En fait, il existe de nombreux aliments qui peuvent humidifier les poumons et soulager la toux dans la vie. Je vais vous présenter en détail les dix meilleurs aliments pour humidifier les poumons et soulager la toux.

Top 10 des meilleurs aliments pour humidifier les poumons et soulager la toux

1. Sydney

La poire des neiges est un fruit qui a d'excellentes propriétés hydratantes pour les poumons et antitussives. Elle peut être consommée telle quelle ou cuite avec des ingrédients tels que le lys et la fritillaire cirrhosa pour faire du jus de poire.

2. Trémelle

La trémelle est un ingrédient alimentaire à base de champignon qui a un effet très évident sur l'humidification des poumons et le soulagement de la toux. Elle a une nature douce et peut éliminer les toxines du corps et nettoyer les déchets intestinaux tout en humidifiant les poumons et en soulageant la toux.

3. Miel

Le miel est le troisième aliment qui humidifie les poumons et soulage la toux. Il contient une grande quantité de fructose naturel et une variété d'acides aminés, et a des effets nourrissants, hydratants et détoxifiants idéaux. Il a des effets thérapeutiques évidents sur la toux pulmonaire sèche chez l'homme. Lorsque vous le consommez, vous pouvez le diluer avec de l'eau tiède le matin et le boire directement.

4. Igname

L'igname est un légume-racine qui a également pour effet d'humidifier les poumons et de soulager la toux. Il contient des protéines de mucus spéciales qui peuvent nourrir les poumons et les reins, ainsi que reconstituer le qi et nourrir les reins. Vous pouvez généralement le faire cuire avec des graines de coix dans de la bouillie, ce qui peut mieux faciliter les bienfaits de l'igname pour la santé.

5. Lys

Le lys est une plante bulbeuse qui contient une grande quantité de protéines et une variété d'oligo-éléments, ainsi que des alcaloïdes. Il peut être consommé et utilisé comme médicament. Il a pour effet important d'humidifier les poumons, de soulager la toux et de reconstituer le qi moyen et revigorant. Il peut être cuit dans une soupe avec des champignons blancs, des graines de lotus et d'autres ingrédients, puis pris, ce qui rendra son effet antitussif encore meilleur. En plus de ces aliments, le lait de soja, le radis blanc, le pamplemousse, la racine de lotus, le raisin et d’autres ingrédients sont également des membres importants du top dix des aliments hydratants pour les poumons et soulageant la toux, et vous pouvez en manger davantage en automne et en hiver.