Quels sont les avantages de manger des oignons crus pendant une longue période

L'oignon est l'un des légumes les plus courants de notre vie. Il est cher et disponible en toutes saisons. Il a une valeur nutritionnelle élevée et est un ingrédient rare pour la santé. De nombreuses personnes mangent des oignons crus presque tous les jours. Alors, quels sont les avantages de manger des oignons crus pendant une longue période ? Pourquoi les gens aiment faire ça ?

Quels sont les avantages de manger des oignons crus pendant une longue période

1. Manger des oignons crus pendant une longue période peut prévenir le rhume

Le plus grand avantage de la consommation d'oignons crus pendant une longue période est qu'ils peuvent prévenir le rhume, car les oignons crus contiennent de l'allicine et d'autres ingrédients bactéricides végétaux naturels. Ils ont de puissants effets bactéricides, peuvent résister aux virus de la grippe et réduire les dommages causés par les virus de la grippe au corps humain, jouant ainsi un rôle important dans la prévention du rhume. De plus, la consommation prolongée de divers oignons crus a également un certain effet préventif sur les maladies courantes telles que les maladies respiratoires humaines et les infections du système urinaire.

2. Manger des oignons crus pendant une longue période peut améliorer la capacité de digestion

Les oignons crus ont un arôme naturel puissant. De nombreuses personnes le trouvent piquant lorsqu'elles entrent en contact avec cet arôme, mais cet arôme peut stimuler la sécrétion d'acide gastrique et augmenter l'appétit. Les oignons crus peuvent également augmenter la tension du tractus gastro-intestinal et accélérer la motilité gastro-intestinale, ce qui peut jouer un rôle important dans la stimulation de l'appétit et la digestion des aliments. Une consommation à long terme peut prévenir l'apparition de nombreux symptômes indésirables tels que la gastrite, l'insuffisance de motilité gastrique et l'indigestion.

3. Manger des oignons crus pendant une longue période peut aider au transit intestinal et à la perte de poids

Les oignons crus contiennent des composants soufrés. Après avoir pénétré dans l'intestin, ils peuvent se combiner aux protéines et aux bactéries de l'intestin pour produire du sulfure d'hydrogène, ce qui peut accélérer le péristaltisme intestinal. Les oignons crus contiennent également de la pectine et de la cellulose, qui peuvent améliorer la motilité des intestins, accélérer la formation des selles et raccourcir le temps de défécation. Une consommation à long terme peut prévenir la constipation et peut également jouer un certain rôle dans la perte de poids.