Peut-on chauffer le yaourt ? Quels sont les bienfaits du yaourt à boire ?

Beaucoup de gens disent que le yaourt ne peut pas être chauffé avant d'être bu, mais certaines personnes ayant des problèmes d'estomac ne peuvent boire que du yaourt chaud. Alors, peut-on chauffer le yaourt ? Si oui, comment faut-il le chauffer ? Quels sont les bienfaits de boire régulièrement du yaourt ?

Peut-on chauffer le yaourt ? Quels sont les bienfaits du yaourt à boire ?

1. Le yaourt peut être chauffé

Le yaourt peut être chauffé et bu. Quand on dit que le yaourt ne peut pas être chauffé, on veut dire qu'il ne peut pas être chauffé à une température trop élevée et qu'il ne peut pas être cuit à la vapeur, sinon les probiotiques du yaourt perdront leur activité. Cependant, il est possible de réchauffer le yaourt à environ 60 degrés. Cela permet de réchauffer le yaourt sans tuer les probiotiques qu'il contient et il est également facile à accepter pour l'estomac et les intestins.

2. Le yaourt peut réguler l'estomac

Le plus grand avantage de la consommation régulière de yaourt est qu'il régule l'estomac et les intestins. Le yaourt contient un grand nombre de probiotiques, qui peuvent réguler la flore intestinale et améliorer la capacité digestive de l'estomac et des intestins. En même temps, il peut également inhiber la reproduction des bactéries putréfiantes dans l'intestin humain et prévenir l'entérite et les troubles inflammatoires.

3. Le yaourt peut compléter le calcium

Boire régulièrement du yaourt peut être un complément de calcium. Le yaourt contient une variété d'oligo-éléments, parmi lesquels le calcium a la teneur la plus élevée et est facilement absorbé par le corps humain. Boire plus régulièrement du yaourt peut jouer un bon rôle dans la supplémentation en calcium et prévenir la carence en calcium et l'ostéoporose chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.

4. Le yaourt peut prévenir le cancer

Le yaourt contient une variété d'oligo-éléments et d'acides aminés, qui peuvent inhiber la formation de nitrosamines cancérigènes et prévenir efficacement le cancer des cellules. Par conséquent, boire régulièrement du yaourt peut jouer un rôle important dans la prévention et le traitement du cancer.