La valeur nutritionnelle des poires et quels sont les bienfaits des poires

Les poires peuvent aider à améliorer le problème de la colère et à réguler et nourrir l'énergie yin. En tant que fruit commun, les poires sont riches en eau, sucrées et délicieuses. Les poires sont riches en valeur nutritionnelle et présentent de bons bienfaits pour la santé. Jetons un œil aux bienfaits des poires.

La valeur nutritionnelle des poires et quels sont les bienfaits des poires

1. Comment faire du porridge aux poires et au taro

Étape 1 : Lavez le taro, retirez les racines du champignon blanc et déchirez-le en petits morceaux à la main.

Étape 2 : Lavez et faites tremper le taro et le champignon blanc dans de l’eau propre.

Étape 3 : Lavez le riz, le riz gluant et le millet.

Étape 4 : Ajoutez de l'eau dans le cuiseur à riz, mettez d'abord le taro et les champignons blancs et commencez à faire bouillir.

Étape 5 : Lorsque l’eau de la Tremella devient épaisse, vous pouvez mettre les trois types de riz dans le cuiseur à riz.

Étape 6 : Faites cuire dans le cuiseur à riz jusqu'à ce que la bouillie devienne épaisse et que les grains de riz aient lentement fleuri et se soient étalés, puis vous pouvez ajouter la bouillie.

Étape 7 : Tant que la surface devient molle, vous pouvez éteindre le cuiseur à riz.

Étape 8 : Ajoutez du sucre candi dans la bouillie d'avocat et de taro et mélangez jusqu'à ce qu'il fonde, puis vous pourrez déguster la bouillie.

2. Valeur nutritionnelle des poires

Les poires peuvent prévenir et combattre le cancer, aider nos cellules à muter et à excréter les substances cancérigènes. Si vous êtes fumeur, manger plus de poires peut aider à réduire les substances toxiques dans le sang et favoriser l’excrétion des toxines du corps par la sueur et l’urine. Les poires peuvent également aider à étancher la soif et à améliorer la gorge. Les poires sont bénéfiques pour la défécation et la miction, et peuvent aider à soulager les étourdissements et les maux de tête.