Étapes pour préparer une bouillie de haricots rouges

Ingrédients pour la bouillie de haricots rouges

Ingrédients : 1 tasse de riz blanc, 150 grammes de haricots verts, une demi-boîte de grains de maïs, une demi-carotte Assaisonnement : 8 tasses d'eau, 1 cuillère à café de sel, une pincée de poivre

Comment faire de la bouillie de haricots rouges

1. Lavez le riz, ajoutez 8 tasses d'eau et laissez tremper pendant 20 minutes, transférez sur le feu et portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux pour cuire la bouillie.

2. Retirez les vieux tendons des deux côtés des haricots verts, lavez-les et coupez-les en petits morceaux. Pelez les carottes, lavez-les et coupez-les en dés. Mettez-les dans la bouillie et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

3. Ajoutez les grains de maïs et faites cuire ensemble. Salez à votre goût, éteignez le feu et servez. Poivrez au moment de manger.

Les haricots verts sont également appelés haricots longs. Les haricots verts et les carottes sont relativement durs, il faut donc les mettre en premier. Les grains de maïs sont des produits en conserve et n'ont pas besoin d'être cuits trop longtemps.

L'effet thérapeutique de la bouillie de haricots rouges

Régule les intestins, renforce l'estomac, facilite la digestion. La bouillie minceur aux haricots rouges et aux haricots mungo est un incontournable pour perdre du poids en été

Introduction : Les haricots rouges et les haricots mungo sont tous deux des produits sacrés pour la détoxification, et ils sont riches en fibres et pauvres en graisses. L'aubépine renforce la rate et l'appétit, aide à la digestion et réduit les graisses. Les dattes rouges harmonisent le qi de l’estomac, reconstituent le sang et hydratent la sécheresse. Cette recette, lorsqu'elle est utilisée ensemble, aide à maximiser l'efficacité de divers produits individuels. Voyons maintenant comment préparer ce porridge minceur aux haricots rouges et mungo !