Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de mil et de haricots mungo

Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de mil et de haricots mungo

La bouillie de haricots mungo et de millet est un aliment très efficace pour se rafraîchir. Jetons un œil aux ingrédients et aux étapes de cuisson de cette bouillie de haricots mungo et de millet.

Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de mil et de haricots mungo

1. Les effets de la bouillie de haricots mungo et de millet Les haricots mungo sont un aliment sucré et frais, qui a un bon effet d'élimination de la chaleur et de détoxification. Par temps chaud d'été, manger un bol de bouillie de haricots mungo et de millet est particulièrement rafraîchissant et désaltérant. La bouillie de haricots mungo et de millet contient une grande quantité d'ions potassium, qui peuvent reconstituer le potassium perdu par la transpiration. En plus de son effet rafraîchissant, la bouillie de haricots mungo et de millet peut également étancher la soif, être diurétique et revigorer le qi. Elle peut lubrifier les intestins et également réchauffer l'estomac.

2. Les ingrédients de la bouillie de haricots mungo et de millet sont 50 grammes chacun de haricots mungo, de millet, de riz et de riz gluant.

3. Comment faire de la bouillie de millet aux haricots mungo 1) Les haricots mungo sont un type d'aliment difficile à cuisiner, nous pouvons donc d'abord laver les haricots mungo puis les faire tremper dans l'eau pendant plus de deux heures, puis laver les autres ingrédients ensemble, les mettre dans la casserole et ajouter les haricots mungo.

2) Ajoutez un litre d’eau, couvrez la casserole et commencez la cuisson. Il est préférable d'utiliser une cocotte-minute pour la cuisson, car elle est plus rapide. Après une cuisson de quarante minutes, une casserole de porridge rafraîchissant aux haricots mungo et au millet sera prête. Il suffit d'ajouter une quantité appropriée de sucre et vous pourrez la déguster.

<<:  Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie aux huit trésors

>>:  Ingrédients et étapes pour la bouillie de semoule de maïs

Recommander des articles

L'efficacité et la fonction du sucre de rose Comment manger du sucre de rose

Les bonbons à la rose sont un aliment traditionne...

Quels sont les bienfaits de manger du durian ?

Le durian est un fruit tropical avec une odeur pa...

L'efficacité et la valeur médicinale des fleurs mâles d'Eucommia ulmoides

Eucommia ulmoides est une plante médicinale tradi...

Comment manger de la sauce tomate Comment manger de la sauce tomate

Le délicieux ketchup est riche en valeur nutritio...

Valeur nutritionnelle et efficacité des haricots rouges

Les haricots rouges, également connus sous le nom...

L'efficacité et la fonction de l'eau de grenade bouillie

Dans la vie, les gens aiment non seulement manger...

Comment faire du porridge au gardénia

Vous souvenez-vous encore de la façon de préparer ...

Quelles sont les valeurs nutritionnelles des pêches

Les pêches sont des fruits de saison en été. Beau...

Quelle est la fonction de la peau du melon d'hiver

Nous aurions dû manger du melon d'hiver, et l...

Comment manger le Yunlongcai ? Comment cuisiner le Yunlongcai

Le légume Yunlong a le titre de roi des légumes s...

L'efficacité et la fonction du galanga

L'Alpinia panaché est une espèce de plante de...

Les bienfaits de manger des dattes rondes

Le jujube rond est le fruit d'une plante grim...