Qu'est-ce que la soupe nourrissante pour le Yin et la soupe nourrissante pour la beauté ? Comment préparer la soupe nourrissante pour le Yin et la soupe nourrissante pour la beauté ?

Les femmes ont besoin de nourrir leur yin et de maintenir leur beauté, surtout en automne et en hiver. La clé des soins de santé des femmes est de nourrir la peau et le yin, de réguler le qi et le sang, tout en ne consommant pas trop de calories. Jetons un œil à certaines des soupes nourrissantes et améliorant la beauté du Yin.

Quelles sont les soupes nourrissantes pour le Yin et améliorant la beauté ?

1. Soupe Yin nourrissante et embellissante - Soupe de riz double au lys

Étape 1 : Faites tremper le riz et le riz gluant une heure à l’avance et réservez les ingrédients trempés.

Étape 2 : Lavez à l’avance le lys, les dattes rouges et les haricots mungo et réservez-les.

Étape 3 : Versez le riz trempé et le riz gluant dans la marmite et laissez mijoter à feu vif.

Étape 4 : Une fois que le riz et l’eau de riz gluant ont bouilli, ajoutez les lys et faites cuire ensemble.

Étape 5 : Laissez mijoter lentement le ragoût pendant plus de trois heures, selon la quantité d’eau dans la casserole.

Étape 6 : Ajoutez ensuite les dattes rouges, les haricots mungo et le sucre candi, couvrez le couvercle et commencez à mijoter la soupe .

Étape 7 : Une fois que tous les ingrédients sont devenus mous, vous pouvez ajouter du sucre candi pour l'assaisonnement.

2. Soupe nourrissante Yin et Beauté - Soupe au nid d'oiseau et aux dattes rouges

Étape 1 : Préparez une quantité appropriée de cassonade et faites tremper le nid d'oiseau.

Étape 2 : Retirez les noyaux des dattes rouges puis lavez-les.

Étape 3 : Ajoutez un peu d’eau dans la casserole et faites mijoter les dattes rouges jusqu’à ce qu’elles soient tendres.

Étape 4 : Ajoutez ensuite la cassonade.

3. Soupe nourrissante Yin et Beauté - Soupe au lait et à la papaye

Étape 1 : Lavez et coupez la papaye fraîche en lambeaux.

Étape 2 : Ajoutez le sucre et l’eau dans la casserole, mettez la papaye et laissez mijoter jusqu’à ce qu’elle soit tendre.

Étape 3 : Ajoutez le lait frais et mélangez avec la papaye dans la casserole et laissez mijoter jusqu'à ébullition.