Régime à base de pommes

Régime à base de pommes

Je pense que tout le monde a une certaine compréhension de la méthode de perte de poids à base de pomme. Maintenant, laissez-moi vous la présenter.

Une pomme par jour éloigne le médecin

Ce proverbe britannique est bien connu, mais la consommation de pommes pour perdre du poids a été popularisée au Japon. C'est le « régime à la pomme de trois jours » qui est actuellement populaire au Japon : pas besoin de mourir de faim, pas besoin de prendre de médicaments, pas besoin de dépenser de l'argent, il suffit de manger des pommes pendant trois jours jusqu'à ce que vous soyez rassasié, et vous pourrez perdre 3 à 5 kilos.

5 raisons pour lesquelles les pommes peuvent vous aider à perdre du poids

① Diminution de l’apport alimentaire

, afin que l'estomac et les autres organes digestifs puissent se reposer. Lors d'un régime, en mangeant moins ou en perdant du poids régulièrement, le système digestif peut se reposer, retrouver sa fonction d'origine et fonctionner normalement.

②La perte de poids grâce aux pommes améliore la fonction rénale ou gastro-intestinale

, expulser les gaz résiduaires du corps et purifier le sang. Il peut expulser la stase sanguine (sang vieux et sale), l'accumulation de selles (vieilles matières fécales) et les toxines de l'eau (la cause de l'œdème) dans le corps, rendant le corps plus sain1.

③Manger des pommes pour perdre du poids réduit la quantité de calories que le corps consomme, et la carence doit être comblée par les calories stockées dans le corps. La soi-disant chaleur stockée dans le corps est la graisse. Lorsque l’excès de graisse dans le corps est consommé, les gens deviennent naturellement plus minces.

④Presque toutes les personnes obèses ont un estomac agrandi en raison d’une suralimentation et ne peuvent pas contrôler leur appétit. Le régime à base de pommes peut réduire la taille de l'estomac. Après avoir perdu du poids, l'appétit devient plus facile à contrôler et le goût redevient normal. Vous n'aimerez pas les aliments épicés ou gras.

⑤Manger des pommes pour perdre du poids peut favoriser la formation de globules blancs dans le sang, améliorer la résistance et l'immunité du corps, tout en favorisant les fonctions nerveuses et endocriniennes et aider à embellir la peau.

Comment perdre du poids avec des pommes

① Mangez uniquement des pommes pendant trois jours consécutifs et ne mangez pas d’autres fruits ou aliments.

②Vous pouvez manger des pommes selon les trois repas, ou les manger quand vous avez faim et jusqu'à ce que vous soyez rassasié.

③Les pommes rouges sont les meilleures

. Les pommes vertes sont assez acides et peuvent irriter l’estomac et les intestins.

④ Les pommes doivent être consommées fraîches et doivent être lavées et pelées pour éviter les résidus de pesticides. ⑤ Pendant la période de perte de poids, votre estomac sera très sensible, évitez donc de boire des boissons contenant de la caféine comme le thé noir, le café, le thé vert, le thé oolong, etc. pour éviter les maux d'estomac. ⑥ À partir du quatrième jour, vous devez reprendre votre régime alimentaire progressivement. Ne mangez pas beaucoup de nourriture à la fois, surtout ne grignotez pas. Au cours des trois premiers jours de reprise de votre régime, il est préférable de commencer par manger du porridge, du tofu, etc. La nourriture doit être légère et non excessive.

④ La perte de poids avec des pommes équivaut à un nettoyage en profondeur du système digestif du corps

. Si vous êtes vraiment gros, il est impossible de retrouver la forme en faisant un régime à base de pommes. Il est préférable de le faire une fois tous les un ou deux mois jusqu’à ce que vous atteigniez votre poids idéal. Si vous ne pouvez pas suivre le régime à base de pommes sur trois jours, vous pouvez commencer par un ou deux jours.

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