La crevette est un aliment que tout le monde aime manger. C'est un aliment obtenu en retirant la tête et la queue de la crevette verte et en laissant la carapace. Sa viande est tendre, son goût est attrayant et son effet nutritif est excellent. Les crevettes ont une valeur nutritionnelle élevée et présentent de nombreux avantages pour le corps humain. Si vous souhaitez connaître en détail la valeur nutritionnelle des crevettes, vous pouvez suivre l'éditeur pour y jeter un œil. Je vous ferai également comprendre les avantages de la consommation de crevettes. La valeur nutritionnelle des crevettes et les bienfaits de la consommation de crevettes1. Valeur nutritionnelle des crevettes Le ventre de crevette a une valeur nutritionnelle élevée. Il contient une grande quantité de protéines de haute qualité, de multiples vitamines et minéraux, ainsi que de l'acide folique, de la niacine et de multiples acides aminés. Les gens peuvent rapidement absorber et utiliser ces nutriments après l'avoir mangé, ce qui peut nourrir le corps et soulager la faiblesse physique, et est très bénéfique pour améliorer la condition physique. 2. Les crevettes peuvent protéger le cœur Le ventre de crevette contient une grande quantité d'oligo-élément magnésium, qui peut protéger le système cardiovasculaire humain, éliminer le cholestérol dans le sang, améliorer la fonction cardiaque et prévenir l'artériosclérose. Manger régulièrement des crevettes peut prévenir l'apparition de diverses maladies telles que l'infarctus du myocarde et l'hypertension, jouant ainsi un rôle important dans la protection du cœur. 3. Les crevettes peuvent résister au vieillissement L’anti-âge est également l’un des principaux avantages de la consommation de crevettes. L’astaxanthine qu’elle contient est un antioxydant naturel qui peut éliminer les radicaux libres dans le corps humain et réduire l’apparition de réactions d’oxydation à l’intérieur du corps. Une consommation régulière peut retarder l’apparition de divers symptômes du vieillissement. De plus, lorsque vous achetez des crevettes, vous pouvez voir la teneur en astaxanthine à partir de la couleur du ventre des crevettes. Les crevettes à surface rouge ont la teneur en astaxanthine la plus élevée et sont les meilleures parmi les crevettes. |
>>: Comment faire de délicieuses laminaires séchées
Avez-vous déjà essayé le vinaigre de kiwi ? Le ki...
Le programme d'une année commence au printemp...
Avez-vous déjà mangé le fruit appelé pomelo ? Sav...
En plus d'être sautées et transformées direct...
La noix de ginkgo, également connue sous le nom d...
La pâte de crevettes est une spécialité de bord d...
L'oursin a toujours été considéré comme le ro...
Je me demande ce que vous savez de la croyance po...
La camomille, également connue sous le nom de pet...
La prune est un fruit très commun et beaucoup de ...
Les personnes qui aiment manger des fruits savent...
Que savez-vous de la recette de la bouillie d'...
La qualité des préparations pour nourrissons est ...
Le yaourt est un aliment fermenté. Il est riche e...
Le lait de soja est un aliment liquide courant da...