L'efficacité des poires et les bienfaits de manger des poires après les repas

La poire est un fruit délicieux, riche en nutriments et également bénéfique pour la santé. Laissez-moi vous la présenter.

Les bienfaits de la poire

Des chercheurs coréens ont découvert que manger une poire ou boire une tasse de jus de poire chaud après un repas peut aider à excréter une grande quantité de substances cancérigènes accumulées dans le corps humain. Les résultats de l'enquête montrent que les hydrocarbures aromatiques polycycliques, un puissant cancérigène qui s'accumule dans l'organisme en raison du tabagisme ou de la consommation de barbecue, peuvent être considérablement réduits après avoir mangé des poires, en particulier après avoir bu du jus de poire chauffé. Les experts suggèrent que dans le monde d'aujourd'hui où les gens aiment manger des aliments frits ou grillés et de la restauration rapide, manger une poire après un repas est un mode de vie sain recommandé.

Les poires sont riches en vitamines, en fibres alimentaires et en oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore, le fer et l’iode. Manger régulièrement des poires peut non seulement prévenir la constipation, mais également favoriser l’excrétion de substances cancérigènes dans le corps humain.

Bien que les poires soient très sucrées, elles sont faibles en calories et en matières grasses. Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées peuvent en manger davantage pour aider à purifier les organes et à assouplir les vaisseaux sanguins. Manger des poires a également certains effets thérapeutiques auxiliaires sur l’anorexie, l’indigestion, l’entérite, la pharyngite chronique et d’autres maladies. Cependant, les experts avertissent que même si les poires sont un bon fruit, il ne faut pas en consommer trop. Les personnes souffrant de toux froide, de douleurs abdominales froides, d'insuffisance de la rate et de selles molles, ainsi que les femmes en post-partum, doivent les consommer avec prudence. Les poires ont également un effet diurétique. Les personnes qui urinent fréquemment la nuit devraient manger moins de poires avant d'aller au lit. Les poires contiennent beaucoup d'acide de fruit, donc les personnes ayant une acidité gastrique élevée ne devraient pas en manger trop.

Manger des poires après les repas est bon pour la santé

La poire est le fruit préféré de nombreuses personnes. Elle est non seulement fraîche et juteuse, mais aussi riche en vitamines, en fibres alimentaires et en oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore, le fer et l'iode. Manger régulièrement des poires peut non seulement prévenir la constipation, mais également favoriser l’excrétion de substances cancérigènes dans le corps humain.

Les chercheurs ont mené une expérience sur des fumeurs, leur demandant de manger 750 grammes de poires chaque jour pendant quatre jours consécutifs et de mesurer le niveau de 1-hydroxypyrène, un métabolite des hydrocarbures aromatiques polycycliques, dans leur urine avant et après avoir mangé les poires. Les résultats ont montré que si une personne mange une poire 6 heures après avoir fumé, une grande quantité de 1-hydroxypyrène dans le sang sera excrétée par l’urine ; si la personne ne mange pas la poire, très peu de 1-hydroxypyrène sera excrété. Le jus de poire chauffé contient une grande quantité de polyphénols, des substances anticancéreuses. Lorsque des souris ayant reçu une injection de substances cancérigènes boivent ce jus de poire, une grande quantité de toxine 1-hydroxypyrène est excrétée dans leurs urines, ce qui prévient efficacement le cancer. Manger une poire, surtout après avoir mangé des aliments frits, grillés ou de la restauration rapide, est un mode de vie sain.

en outre

Bien que les poires soient très sucrées, elles sont faibles en calories et en matières grasses. Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées peuvent en manger davantage pour aider à purifier les organes et à assouplir les vaisseaux sanguins. Manger des poires a également certains effets thérapeutiques auxiliaires sur l’anorexie, l’indigestion, l’entérite, la pharyngite chronique et d’autres maladies. Cependant, les experts avertissent que même si les poires sont un bon fruit, il ne faut pas en consommer trop. Les personnes souffrant de toux froide, de douleurs abdominales froides, d'insuffisance de la rate et de selles molles, ainsi que les femmes en post-partum, doivent les consommer avec prudence. Les poires ont également un effet diurétique. Les personnes qui urinent fréquemment la nuit devraient manger moins de poires avant d'aller au lit. Les poires contiennent beaucoup d'acide de fruit, donc les personnes ayant une acidité gastrique élevée ne devraient pas en manger trop.