Quels fruits peuvent réduire la tension artérielle ?

L'hypertension a toujours été une menace pour la santé des personnes, en particulier des femmes enceintes et des personnes âgées. Nous devrions consommer des aliments hypotenseurs pour la réguler.

Les fruits qui abaissent la tension artérielle et leurs effets

Melon : L'hypertension est provoquée par des matières solides dans la partie supérieure du corps et par du vent-chaleur et des mucosités sur le diaphragme. Les symptômes comprennent des étourdissements et des vertiges. Vous pouvez en manger souvent en fonction de votre condition physique. Il a pour effet de réduire la tension artérielle, d'évacuer la chaleur et de soulager l'agitation, mais les personnes de faible constitution ne devraient pas en consommer.

pastèque

：Il a un bon effet thérapeutique sur l'hypertension. Vous pouvez également utiliser 10 à 12 g d'écorce de pastèque et 10 g de graines de cassia, les faire cuire dans une soupe et la boire à la place du thé, ce qui a un très bon effet. Ses graines sont également un bon diurétique antihypertenseur.

aubépine:

L'aubépine peut dilater les vaisseaux sanguins, réduire la tension artérielle et réduire le cholestérol. Vous pouvez choisir 10 aubépines sauvages (de préférence fraîches), les écraser, ajouter 30 g de sucre, les faire décoctionner dans de l'eau et les prendre régulièrement. Elle a de bons effets hypotenseurs et tonifiants pour l'estomac.

banane:

Les bananes contiennent une variété de vitamines, peuvent dissiper la chaleur et réduire la tension artérielle, et peuvent être consommées régulièrement. Il est également efficace d’utiliser 30 à 60 g de peau de banane ou de tige de fruit et de les faire bouillir pour en faire une soupe. Si les conditions le permettent, prenez une quantité appropriée de décoction de fleur de bananier dans de l'eau pour un meilleur effet thérapeutique.

kaki:

Ces dernières années, les gens ont prêté attention à l’effet du kaki dans le traitement de l’hypertension, de l’artériosclérose et des saignements hémorroïdaires. Vous pouvez presser du jus de kaki frais et le mélanger avec du lait ou de la soupe de riz, une demi-tasse à chaque fois.

Châtaignes d'eau :

Il a pour effet d’évacuer la chaleur et de réduire la tension artérielle. Vous pouvez utiliser 30 à 60 g de châtaignes d'eau fraîches (laver et enlever la boue) et de méduses (laver pour enlever le sel), les faire bouillir dans une soupe et les prendre trois fois par jour. Il peut réduire la tension artérielle, éliminer les mucosités et soulager la toux.

Ananas:

La consommation régulière d'ananas peut améliorer l'hydrolyse de la fibrine dans le corps et a un bon effet sur l'amélioration de la circulation sanguine et l'élimination des œdèmes et des inflammations causés par l'hypertension, l'œdème, la thrombose, etc.

Tangerine:

Il contient plus de 10 nutriments, dont de grandes quantités de vitamine C, d’acide citrique et de glucose. Pour l’hypertension causée par l’hépatite chronique, manger plus de mandarines peut améliorer la fonction de détoxification du foie, accélérer la conversion du cholestérol et prévenir l’artériosclérose. Manger régulièrement une orange après les repas peut augmenter l’appétit et éliminer les troubles digestifs causés par l’hypertension artérielle.

Euh:

Riche en acide citrique, acide malique et acide succinique. En cas d'hypertension artérielle, de vertiges, d'insomnie et de difficulté à s'endormir la nuit, vous pouvez prendre 3 prunes noires, ajouter une quantité appropriée de sucre candi et les faire mijoter dans de l'eau bouillante. Cela a pour effet de réduire la tension artérielle, de favoriser le sommeil, d'évacuer la chaleur et de favoriser la fluidité corporelle.

pomme:

Contient plus de 10 nutriments dont l'acide malique, l'acide citrique, les vitamines A, B, C, etc. Manger régulièrement des pommes peut améliorer la sclérose vasculaire. Ces dernières années, certaines études ont confirmé que manger plus de pommes était bénéfique pour les patients hypertendus qui sont accros au sel.