Graines de melon épicées

Je crois que tout le monde connaît les graines de melon aux cinq épices. Nous les mangeons souvent dans notre vie quotidienne. Passons-les en revue ensemble.

Graines de melon épicées

Graines de melon épicées

Graines de tournesol

assaisonnement:

Sel

Gingembre

Anis étoilé

Poivre de Sichuan

Cannelle

Fenouil

Comment faire des graines de melon épicées

1. Mettez les graines de tournesol dans une bassine et versez de l'eau propre pour enlever les débris.

2. Mettez les graines de tournesol dans une passoire et rincez-les à l'eau claire. Répétez l'opération plusieurs fois pour vous assurer qu'elles sont aussi propres que possible.

3. Cousez un petit sac avec de la gaze, remplissez-le de tranches de gingembre, de poivre, d'anis étoilé, de fenouil et de cannelle, et cousez l'ouverture du sac de gaze pour faire un sac d'assaisonnement

4. Mettez les graines de tournesol dans la casserole, ajoutez la quantité d'eau appropriée, mettez le sachet d'assaisonnement préparé, ajoutez du sel (selon vos préférences personnelles, vous pouvez en ajouter une petite quantité pour éviter de vous mettre en colère) et commencez la cuisson.

5. Une fois les graines de melon cuites et bien cuites, sortez-les, mettez-les dans un tamis pour contrôler l'humidité et étalez-les au soleil jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèches. Les graines de melon sont une collation indispensable dans la vie des gens, et les graines de tournesol sont les meilleures parmi les graines de melon. Les graines de tournesol peuvent non seulement être utilisées comme collations, mais également comme matières premières pour la fabrication de pâtisseries. Étant donné que les graines de tournesol sont des graines de plantes et contiennent beaucoup d’huile, elles constituent également une matière première importante pour l’extraction d’huile. L’huile de tournesol est une huile saine haut de gamme qui a été très appréciée par la communauté des nutritionnistes ces dernières années. ≮Effets≯La teneur riche en fer, zinc, potassium, magnésium et autres oligo-éléments permet aux graines de tournesol de prévenir des maladies telles que l'anémie.

Les graines de tournesol sont une bonne source de vitamine B1 et de vitamine E. On dit que manger une poignée de graines de tournesol chaque jour peut répondre aux besoins quotidiens en vitamine E de l’organisme. Il est bénéfique pour calmer les émotions, prévenir le vieillissement cellulaire et prévenir les maladies de l’adulte.

Précautions

Il a également pour effet de traiter l’insomnie et d’améliorer la mémoire. Il a certains effets préventifs sur le cancer, l’hypertension et la neurasthénie.

Convient à tout le monde.

80 grammes à chaque fois.

Essayez d'éplucher les graines à la main ou utilisez un décortiqueur pour éviter d'endommager l'émail de vos dents en cassant fréquemment les graines avec vos dents.

Casser beaucoup de graines de melon consommera sérieusement de la salive, ce qui affectera la santé bucco-dentaire des gens et même la digestion au fil du temps.

Il n'est pas conseillé de manger trop de graines de melon à la fois pour éviter d'avoir des maux de gorge et des aphtes.