Les bienfaits de la consommation de noix pendant la grossesse

Les noix comprennent des fruits tels que les châtaignes, les pignons de pin et les graines de tournesol. Les noix peuvent être transformées en de nombreux aliments délicieux, tels que la bouillie de noix, la bouillie de châtaignes, etc. Les hommes peuvent manger des noix pour reconstituer leur yang, tandis que les femmes peuvent manger des noix pour nourrir leur yin. En fait, les noix ont également des effets particuliers sur les femmes enceintes.

Les bienfaits de la consommation de noix pendant la grossesse

1. Les noix peuvent favoriser la prolifération et le développement des vaisseaux sanguins chez les bébés

Nos noix sont riches en vitamine B1, vitamine B2, B5 et vitamine E, qui peuvent favoriser la croissance des cellules nerveuses cérébrales dans les noix.

2. Les noix peuvent favoriser la croissance et le développement du bébé

Les noix sont riches en calcium, fer, zinc, sélénium et autres éléments, qui peuvent favoriser le métabolisme et le développement intellectuel du bébé. En particulier, le fer peut être directement impliqué dans la production d’hémoglobine.

3. Les noix sont riches en protéines

La matière sèche des cellules cérébrales du bébé est constituée de phospholipides composés d’acides gras insaturés. La graisse contenue dans les noix est composée d'acides gras insaturés. De plus, elles sont également riches en protéines. Ceux-ci peuvent favoriser la croissance du bébé.

4. Les noix aident à maintenir une grossesse en bonne santé

Les noix sont riches en DHA, qui favorise le développement intellectuel du fœtus. Manger des noix dès les premiers stades de la grossesse peut contribuer à assurer la sécurité du fœtus.