La valeur nutritionnelle et l'efficacité de la coriandre Quels sont les bienfaits de la consommation de coriandre

La coriandre, également connue sous le nom de cilantro, est un légume vert à l'arôme naturel. Elle est généralement consommée en accompagnement par les gens. Elle peut rehausser la saveur et la fraîcheur. Connaissez-vous la valeur nutritionnelle de la coriandre ? Savez-vous quels effets spécifiques cela a ? Si vous ne le savez pas, laissez-moi vous le dire.

Valeur nutritionnelle et efficacité de la coriandre

1. Valeur nutritionnelle de la coriandre

La coriandre est un légume à la valeur nutritionnelle particulièrement élevée. Elle contient une grande quantité d'huile volatile naturelle et diverses vitamines, notamment du carotène, de la vitamine C et de la vitamine B. De plus, le calcium, le fer et le phosphore sont également les substances les plus importantes de la coriandre. Les gens mangent généralement plus de coriandre, ce qui peut jouer un rôle important dans la supplémentation nutritionnelle et la promotion du métabolisme corporel.

2. La coriandre peut réduire la tension artérielle

La coriandre a non seulement une valeur nutritionnelle élevée, mais peut également traiter de nombreuses maladies courantes. Elle a un bon effet thérapeutique sur l'hypertension humaine. Pendant un traitement normal, vous pouvez ajouter 10 grammes de coriandre fraîche et 10 grammes de racine de Pueraria, puis ajouter la quantité appropriée d'eau pour les faire bouillir ensemble pour la consommation. Prenez-le une fois par jour pendant dix jours et la tension artérielle des personnes hypertendues reviendra à la normale.

3. La coriandre peut favoriser la transpiration et évacuer la chaleur

La coriandre est un ingrédient qui peut induire la transpiration et évacuer la chaleur. Si les gens ont de la fièvre après avoir attrapé un rhume, ils peuvent directement faire bouillir de la coriandre dans de l'eau et la boire. Elle peut faire transpirer rapidement les gens et améliorer rapidement les symptômes de la fièvre. De plus, la coriandre peut également accélérer la circulation sanguine humaine. Les personnes ayant une constitution froide peuvent améliorer considérablement les symptômes des mains et des pieds froids en mangeant plus de coriandre.