Comment manger des dattes noires ? Comment manger des dattes noires

Tout le monde connaît les dattes noires. Ils savent que c'est un aliment qui préserve la santé, avec un goût légèrement sucré et une valeur nutritionnelle extrêmement élevée. Il peut reconstituer le qi et le sang, retarder le vieillissement et améliorer la capacité anticancéreuse du corps. Cependant, les gens n'ont pas une compréhension globale de la façon de manger des dattes noires. Ils ne savent pas comment les manger, ce qui est le mieux pour le corps humain. Aujourd'hui, je vais vous présenter spécifiquement comment manger des dattes noires, afin que vous sachiez comment manger au mieux les dattes noires.

Comment manger des dattes noires

Il existe de nombreuses façons de consommer les dattes noires. Vous pouvez les manger directement, et il est préférable de les laver avant de les manger directement. Vous pouvez également les mettre dans une casserole et ajouter de l'eau propre pour les faire bouillir avant de les manger. De plus, vous pouvez ajouter une quantité appropriée de longane et de goji lors de la cuisson. Cela rendra ses effets de préservation de la santé plus remarquables. En plus de ces façons de les consommer, on peut également les utiliser pour faire tremper du vin, cuire du porridge et préparer divers desserts.

Comment manger des dattes noires

1. Dattes noires au citron

Lorsque vous mangez des dattes noires, vous pouvez les transformer en dattes noires au citron. Pour les préparer, vous devez préparer des dattes noires, 1 kilo de citrons, 500 grammes de sucre candi, deux ou trois prunes d'eau salée et une quantité appropriée d'eau. Mettez tous les ingrédients préparés dans une casserole, coupez le citron en tranches, puis faites chauffer et bouillir, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne visqueux. Après avoir éteint le feu et refroidi, vous pouvez obtenir les dattes noires au citron finies.

2. Sirop de longane et de datte noire

Les dattes noires peuvent également être combinées avec du longane et du sucre roux pour faire une soupe sucrée. Pour la préparer, il faut préparer une douzaine de dattes noires et une dizaine de longanes. Après les avoir lavées, mettez-les directement dans la casserole, ajoutez le sucre roux préparé et l'eau, faites bouillir à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant environ une demi-heure. Après la cuisson, sortez-la et buvez-la chaude. Elle peut reconstituer le sang, revigorer la circulation sanguine et également expulser le froid du corps.

3. Dattes noires sautées

Les dattes noires peuvent également être frites et mangées. Pour cela, il faut préparer une quantité appropriée de dattes noires et d'huile de cuisson, ainsi qu'un peu de sel de cuisine. Lavez les dattes noires préparées et mettez-les dans une cocotte-minute. Faites-les cuire à la vapeur pendant 2 à 3 minutes, puis sortez-les. Faites chauffer l'huile de cuisson dans un wok, mettez les dattes noires dedans, puis ajoutez du sel de cuisine et faites revenir lentement. Le tout peut être servi après environ cinq minutes. Les dattes noires frites peuvent être consommées en guise de collation, et leur goût et leur sensation en bouche sont particulièrement bons.

Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur l'introduction de l'utilisation des dattes noires, afin que vous sachiez comment les manger. À l'avenir, lorsque vous voudrez manger des dattes noires, vous pourrez les manger selon la méthode présentée ci-dessus. Cela permettra au corps humain d'absorber ses nutriments efficaces et permettra également aux gens de goûter à son goût alléchant.