Avantages de la bouillie de crevettes et d'aubergines

Bouillie de crevettes et d'aubergines

L'effet de la bouillie de crevettes fraîches et d'aubergines

(Contient pour 100 grammes) Nom de l'ingrédient Teneur Nom de l'ingrédient Teneur Partie comestible 86 Eau (g) ​​78,1 Énergie (kcal) 87 Énergie (kJ) 364 Protéines (g) 16,4 Matières grasses (g) 2,4 Fibres alimentaires (g) 0 Cholestérol (mg) 240 Cendres (g) 3,9 Vitamine A (mg) 48 Carotène (mg) 0 Rétinol (mg) 48 Thiamine (μg) 0,04 Riboflavine (mg) 0,03 Niacine (mg) 0 Vitamine C (mg) 0 Vitamine E (T) (mg) 5,33 aE 0,06 (queue-γ)-E 0,43 δ-E 4,84 Calcium (mg) 325 Phosphore (mg) 186 Potassium (mg) 329 Sodium (mg) 133,8 Magnésium (mg) 60 Fer (mg) 4 Zinc (mg) 2,24 Sélénium (μg) 29,65 Cuivre (mg) 0,64 Manganèse (mg) 0,27 Iode (mg) 0 Nom de l'ingrédient Teneur (mg) Nom de l'ingrédient Teneur (mg) Nom de l'ingrédient Teneur (mg) Isoleucine 0 Leucine 1573 Lysine 1406 Acides aminés soufrés (T) 492 Méthionine 492 Cystine 0 Acides aminés aromatiques (T) 1283 Phénylalanine 683 Tyrosine 600 Thréonine 694 Tryptophane 0 Valine 846 Arginine 1155 Histidine 390 Alanine 1240 Acide aspartique 1891 Acide glutamique 3027 Glycine 1064 Proline 721 Sérine 728

Avantages de la bouillie de crevettes et d'aubergines

1. Les crevettes sont riches en nutriments et leur chair est tendre et facile à digérer. C'est un excellent aliment pour les personnes faibles ou qui ont besoin de récupérer après une maladie ;

2. Les crevettes sont riches en magnésium, qui joue un rôle important dans la régulation de l'activité cardiaque et peut protéger le système cardiovasculaire. Elles peuvent réduire le taux de cholestérol dans le sang, prévenir l'artériosclérose et dilater l'artère coronaire, ce qui est bénéfique pour prévenir l'hypertension et l'infarctus du myocarde.

3. Les crevettes ont un fort effet lactant et sont riches en phosphore et en calcium, ce qui est particulièrement bénéfique pour les enfants et les femmes enceintes ;

4. Des scientifiques de l'Université d'Osaka au Japon ont récemment découvert que l'astaxanthine contenue dans les crevettes aide à éliminer le décalage horaire causé par le décalage horaire.