Quel est l'effet de quatre bouillies noires

Je me demande si vous avez déjà mangé le porridge aux quatre noirs. Ceux qui ne l’ont pas mangé doivent être curieux de savoir ce qu’est ce porridge ?

Présentation de la bouillie aux quatre noirs

Matériel

Quatre bouillies noires, haricots noirs, sésame noir, riz noir, cerneaux de noix

pratique

1. Lavez le riz noir à l’eau claire et laissez-le tremper pendant deux heures. Lavez également les graines de sésame noires et les cerneaux de noix.

Conseils

1. Après avoir acheté des haricots noirs, lavez-les et séchez-les, puis conservez-les au congélateur. Sortez-en quelques-uns lorsque vous en avez besoin et mettez-les dedans après que l'eau ait bouilli, afin qu'ils pourrissent plus facilement. La même méthode fonctionne pour d’autres haricots.

Avantages nutritionnels des quatre bouillies noires

1. Le meilleur moment pour boire du porridge Four-Black n'est pas le matin. La période de 17h00 à 19h00 est celle où le méridien du rein est en pleine saison, et boire du porridge aux quatre noirs pendant cette période a le meilleur effet thérapeutique.