Comment consommer l'huile de colza périlla Comment consommer l'huile de colza périlla

Dans notre vie quotidienne, les gens consomment souvent de l’huile de soja, de l’huile d’arachide et de l’huile de salade, mais nous ne savons pas grand-chose sur l’huile de colza périlla. C’est une utilisation émergente. L’huile est de l’huile de colza extraite des graines de la plante périlla. Elle a un fort arôme de périlla et une teneur particulièrement élevée en acides gras insaturés. C’est une huile comestible de soins de santé avec une valeur nutritionnelle extrêmement élevée. Il existe également plusieurs façons de la consommer. L’éditeur suivant vous fera découvrir ce qu’il en est.

Comment manger

1. Consommation directe

L'huile de colza périlla peut être utilisée comme complément alimentaire et prise directement par voie orale. En particulier pour ceux qui souffrent de trois états d'euphorie, d'artériosclérose et d'accident vasculaire cérébral, vous pouvez prendre environ dix grammes d'huile de colza périlla directement chaque matin et soir, ce qui peut réduire les trois états d'euphorie et améliorer les symptômes de l'artériosclérose et de l'accident vasculaire cérébral dès que possible. Elle a un effet protecteur important sur les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires humaines.

2. Assaisonnement

L'huile de colza périlla peut également être utilisée comme huile d'assaisonnement. Lorsque vous préparez des plats froids ou des soupes à la maison, vous pouvez ajouter directement une quantité appropriée d'huile de colza périlla pour assaisonner. Cela rendra les plats plus parfumés, plus nutritifs et auront un goût particulièrement bon une fois dégustés.

3. Mangez avec

L'huile de colza périlla est vendue à un prix relativement élevé sur le marché et sa teneur en acides gras insaturés peut atteindre 60 %. Elle peut également être consommée avec d'autres huiles de cuisson. Il est préférable de la mélanger avec de l'huile de soja ou de l'huile d'arachide dans un rapport de 1:10 pour obtenir une huile mélangée, qui peut ensuite être consommée comme huile de cuisson dans la vie quotidienne.

Précautions

L'huile de colza périlla est une huile comestible, mais elle présente d'excellents bienfaits pour la santé. Il n'y a pas de différence évidente entre elle et l'huile comestible normale lorsqu'elle est consommée. Cependant, l'huile de colza périlla contient une variété d'ingrédients actifs naturels et ne convient pas au contact avec des températures élevées. Il est préférable de ne pas l'utiliser pour cuisiner ou frire des aliments, sinon les ingrédients actifs qu'elle contient seront perdus en grande quantité, ce qui entraînera une diminution de ses bienfaits pour la santé, et les personnes n'obtiendront pas les bienfaits escomptés après l'avoir consommée.