Le rôle de la bouillie de riz noir

Que savez-vous des effets de la bouillie de riz noir ? Laissez-moi vous l'expliquer en détail.

Le rôle de la bouillie de riz noir

La bouillie de riz noir reconstitue le qi et le sang et favorise l'accouchement et la grossesse. Pour les femmes enceintes, manger régulièrement cette bouillie est bénéfique pour la santé de la femme enceinte et du fœtus, en particulier elle a un effet particulier sur le développement cérébral du fœtus. Le riz noir contient des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines B, de la vitamine E, du calcium, du phosphore, du potassium, du magnésium, du fer, du zinc et d'autres nutriments, et est riche en nutriments. Il a de multiples fonctions physiologiques telles que l'élimination des radicaux libres, l'amélioration de l'anémie ferriprive, la réponse anti-stress et la régulation immunitaire. Selon la médecine traditionnelle chinoise, manger plus de riz noir peut stimuler l'appétit, renforcer la rate et réchauffer le foie, améliorer la vue et favoriser la circulation sanguine, et reconstituer l'essence. Il a un bon effet nourrissant sur les cheveux gris prématurés, la faiblesse post-partum chez les femmes, la faiblesse physique après une maladie, l'anémie et l'insuffisance rénale.

Ingrédients

Riz noir (30g) Riz Japonica (70g)

Excipients

Dattes (séchées) (20g) Tremella (séchée) (15g) Sésame (10g) Soja (15g)

Comment faire de la bouillie de riz noir

1. Faites tremper les graines de soja dans de l'eau tiède pendant 1 heure, puis rincez-les à l'eau ; retirez les vieilles tiges de Tremella fuciformis une fois qu'elles sont ramollies ; retirez les noyaux des dattes rouges.

2. Tout d'abord, lavez le riz noir et le riz japonica à l'eau claire, ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, faites cuire pendant environ 1 heure, puis ajoutez les graines de soja, les dattes rouges et les graines de sésame lavées et poursuivez la cuisson pendant environ 30 minutes.