Bouillie de lys et de dattes rouges

Je me demande combien de personnes savent faire de la bouillie de lys et de dattes rouges ? Laissez-moi vous raconter cette connaissance ci-dessous.

Ingrédients pour la bouillie de lys et de dattes rouges

Ingrédients principaux : 30 grammes de riz gluant,

Accessoires : lys (séché) 9g, jujube (séché) 15g,

Assaisonnement : 20 grammes de sucre blanc

Comment faire une bouillie de lys et de dattes rouges

1. Faites tremper les bulbes de lys une fois dans de l’eau bouillante pour éliminer une partie de l’amertume.

2. Lavez le riz gluant et faites-le mijoter avec du lys et des dattes rouges à feu doux pour faire du porridge. Ajoutez la quantité appropriée de sucre.

Conseils

Conseils de santé :

1. Le riz gluant est de nature sucrée et neutre, et peut reconstituer le qi et arrêter la transpiration ; le lys a un goût doux et amer, de nature légèrement froide, et peut dissiper la chaleur et calmer l'esprit, traiter le feu déficient et favoriser la défécation ; complété par des dattes rouges sucrées et chaudes, il peut nourrir le cœur, reconstituer le sang et calmer l'esprit.

2. Il a pour effet d’évacuer la chaleur interne, d’apaiser l’esprit et de traiter l’insomnie chez les patients souffrant de troubles du système nerveux autonome et du syndrome de la ménopause. Particulièrement adapté aux femmes

Nutrition de la recette

Riz gluant : Le riz gluant contient des protéines, des lipides, des glucides, du calcium, du phosphore, du fer, de la vitamine B1, de la vitamine B2, de la niacine et de l'amidon. Il est riche en nutriments et constitue un aliment chaud et fortifiant. Il a pour effet de reconstituer le milieu et de reconstituer le qi, de renforcer la rate et l'estomac et d'arrêter la transpiration. Il a un certain effet apaisant sur la déficience de la rate et de l'estomac, le manque d'appétit, la distension abdominale et la diarrhée. Le riz gluant a un effet astringent et a un bon effet thérapeutique sur les mictions fréquentes et les sueurs nocturnes.