Bouillie de riz aux cacahuètes et au lys

Je me demande si tu manges souvent de la bouillie d'arachides, de lys et de riz ? Laissez-moi vous présenter comment préparer cette bouillie.

Bouillie de riz aux cacahuètes et au lys

Il s’agit d’une bouillie qui peut rapidement reconstituer la force physique et qui possède des effets thérapeutiques complets. Un bol contient environ 280 kcal, soit environ 1/6 des calories qu’une personne doit consommer chaque jour. En plus des effets thérapeutiques des arachides, le goji est de nature douce et sucrée et pénètre dans le foie et les reins, peut renforcer les muscles et les os, améliorer la vue et nourrir le sang. Il a des effets évidents sur la réduction de la pression artérielle et de la glycémie et peut résister au vieillissement. Le lys a non seulement de bonnes propriétés nutritionnelles et nourrissantes, mais il est également très efficace pour les personnes au corps faible, en particulier celles qui souffrent de mauvaise santé, ce qui est très courant de nos jours. Cette bouillie peut être bue chaude le matin et le soir et peut être consommée pendant une longue période. Les cacahuètes, les baies de goji et les lys sont tous de bons produits de beauté. Les femmes deviendront plus belles après les avoir mangées.

Matériel

(2 portions), riz (riz gluant) 100g, cacahuètes 30g, lys 25g, baies de goji 5g

Comment faire du porridge de riz aux cacahuètes et au lys

Mettez les baies de goji, les cacahuètes et le riz gluant dans une casserole, ajoutez de l'eau et portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter jusqu'à ce que le riz ait fleuri et que la soupe soit épaisse, saupoudrez de lys frais, éteignez le feu et laissez mijoter pendant 5 minutes.

Comment faire du porridge de riz aux cacahuètes et au lys

[Ingrédients] 50 grammes chacun de cacahuètes et de lys, 100 grammes de riz et une quantité appropriée de sucre blanc. [Préparation] Faites tremper les cacahuètes et le lys dans de l'eau tiède pendant 1 nuit et coupez-les en petits morceaux. Lavez le riz, mettez-le dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, mettez les cacahuètes et le lys, faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la bouillie soit cuite, puis ajoutez le sucre. 【Fonction】Clarifie l'esprit et calme les nerfs, nourrit le yin et abaisse la tension artérielle. Convient en cas d'insomnie causée par des mucosités chaudes perturbant le cœur. [Comment manger] Mangez au petit-déjeuner ou au dîner, une fois par jour.

Les effets de la bouillie de lys et d’arachides : nourrir les poumons et le yin, renforcer la rate et soulager la toux.

Utilisations de la bouillie de lys et d'arachides : Elle peut traiter la bronchite chronique, l'emphysème, l'asthme, le cœur pulmonaire, la tuberculose et la période de récupération de l'abcès pulmonaire et de la coqueluche.

Ingrédients pour la bouillie de lys et de cacahuètes : quantités appropriées de lys, de cacahuètes et de riz gluant.

Méthode de la bouillie de cacahuètes et de lys :

1. Faites d'abord bouillir les cacahuètes avec la peau pendant 20 minutes, puis ajoutez le riz gluant et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie. Une fois la bouillie cuite, ajoutez une petite quantité de lys (séché, trempé dans de l'eau froide pendant une nuit) et faites cuire pendant un moment.

2. Utilisez une cocotte ou une marmite en émail, évitez d'utiliser une marmite en fonte.

3. Mangez une petite tasse avant d'aller au lit tous les soirs. Elle peut être légère, salée ou sucrée.