Quels aliments sont bons pour les personnes âgées souffrant d'hypoglycémie ?

Les vaisseaux sanguins sont les éléments les plus importants pour les personnes âgées. La glycémie, l'un des indicateurs importants des analyses sanguines, représente le véritable état de santé des personnes âgées. Le taux de sucre dans le sang des personnes âgées ne doit être ni trop élevé ni trop bas. Une hypoglycémie peut perturber la vie quotidienne, entraînant souvent des troubles de la mémoire, des étourdissements, etc. Que dois-je faire si une personne âgée souffre d’hypoglycémie ? Que doivent manger les personnes âgées souffrant d’hypoglycémie ?

Que doivent manger les personnes âgées en cas d’hypoglycémie ?

1. Causes de l'hypoglycémie chez les personnes âgées

De nombreuses personnes âgées craignent que manger trop puisse entraîner une augmentation des taux de lipides et de sucre dans le sang. Elles ont donc tendance à privilégier les aliments végétariens et à manger rarement du poisson. Parallèlement, le manque d'exercice peut également entraîner une hypoglycémie. D’une manière générale, la principale cause d’hypoglycémie chez les personnes âgées est le manque d’exercice et un régime alimentaire léger.

2. Que doivent manger les personnes âgées en cas d’hypoglycémie ?

Alors, que doivent manger les personnes âgées souffrant d’hypoglycémie ? Habituellement, si les personnes âgées aiment manger des aliments végétariens, vous pouvez leur recommander de choisir davantage d'aliments à teneur plus élevée en sucre tels que les dattes rouges, le longane, le litchi, la pastèque, etc. Une autre chose à faire est de manger plus d’aliments riches en fibres. La synthèse de la cellulose et des protéines peut augmenter la concentration de sucre dans le sang. Par exemple, les pommes sont riches en fibres. Les personnes âgées peuvent manger des pommes avant les repas, ce qui peut les aider à absorber régulièrement des protéines et à augmenter leur taux de sucre dans le sang. Deuxièmement, le régime alimentaire des personnes âgées doit être aussi complet et équilibré que possible, et elles peuvent manger des quantités appropriées de noix, de viande maigre, de poisson, de crevettes et de produits laitiers.

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