L'efficacité et la méthode de la bouillie de millet aux haricots rouges

La bouillie de millet aux haricots rouges est une sorte de bouillie aux excellents effets de préservation de la santé. Elle est assez courante dans la vie et beaucoup de gens aiment la manger. Cependant, certains amis ne connaissent pas bien les effets de la bouillie de millet aux haricots rouges, ni ne savent comment la préparer. Lorsqu'ils veulent en manger, ils vont toujours au magasin de bouillie pour l'acheter directement, ce qui est très gênant. En fait, la méthode de la bouillie de millet aux haricots rouges n'est pas compliquée. Je vous dirai tous ses effets et méthodes dans un instant.

L'efficacité et la méthode de la bouillie de millet aux haricots rouges

L'efficacité de la bouillie de haricots rouges et de millet

La bouillie de haricots rouges et de millet présente de nombreux avantages : réguler le qi, évacuer la chaleur et détoxifier sont ses effets importants. Les haricots rouges contenus dans la bouillie de millet aux haricots rouges contiennent une grande quantité de fer, ce qui peut reconstituer le sang et favoriser la circulation sanguine après l'avoir mangé. Le millet contenu dans la bouillie de millet aux haricots rouges peut fournir au corps humain une variété de nutriments, et peut également calmer les nerfs, harmoniser l'estomac et combler les carences.

Comment faire de la bouillie de haricots rouges et de millet

1. Ingrédients : Lors de la préparation de la bouillie de haricots rouges et de millet, vous pouvez préparer 50 grammes de haricots rouges, 100 grammes de millet et 50 grammes de riz.

2. Lavez tous les haricots rouges et le riz à l’eau claire, puis faites-les tremper dans de l’eau claire pendant trois à quatre heures. Ensuite, lavez le millet, mettez-le dans la casserole avec les haricots rouges trempés et le riz, puis ajoutez de l'eau pour faire bouillir.

3. Après avoir fait bouillir à feu vif, baissez le feu et poursuivez la cuisson. Au bout d'une demi-heure environ, la bouillie de haricots rouges et de millet dans la marmite sera cuite et deviendra collante. Vous pourrez sentir l'arôme tentant dès que vous ouvrirez le couvercle. Une fois que la température de la bouillie baisse, vous pouvez la sortir et la manger.