Bouillie saine

Je ne sais pas ce que vous savez sur les bouillies qui préservent la santé. Si vous n’êtes toujours pas sûr, lisez ce que je vais vous présenter ci-dessous.

Bouillie saine

Très nutritif, convient à tous les âges. C'est tout à fait vrai d'écouter Xiaoya. Xiaoya l'a essayé et c'est bon.

Ingrédients pour la bouillie santé

(Pour deux personnes)

Une poignée de haricots noirs, deux poignées de riz noir, une petite poignée de graines de sésame noires, dix morceaux de lys, trois poignées de graines de coix, deux noix (peuvent également être remplacées par des cacahuètes), deux poignées de riz et de la cassonade.

Comment faire du porridge sain

1. Faites tremper les ingrédients dans l’eau pendant quatre à six heures.

2. Mettez-la dans la casserole et laissez mijoter pendant une dizaine de minutes. Éteignez le feu lorsque l'eau devient épaisse.

3. Couvrez le couvercle, ajoutez l'eau et la cassonade pendant une nuit, faites chauffer pendant deux minutes et c'est prêt à manger.

Conseils:

Je le faisais tremper après le déjeuner, le cuisinais après le dîner et le mangeais le lendemain.

L'effet de la bouillie de santé

Depuis des milliers d’années, les gens adorent la bouillie qui préserve la santé et ne se lassent jamais d’en manger. La bouillie peut réguler l’appétit, augmenter l’appétit et reconstituer l’eau dont le corps a besoin. Il a un goût délicieux, apaise la gorge, est facile à manger, nutritif et facile à digérer. C'est vraiment un excellent produit pour les soins de santé. Ce qui est merveilleux avec la bouillie, c'est qu'elle est une combinaison de riz, de légumes et de soupe. Il a la fonction de remplissage du riz, le goût délicieux et rafraîchissant des légumes et la fonction nutritive et appétissante de la soupe. La bouillie convient aussi bien au petit-déjeuner qu'au goûter de minuit, car l'amidon de la bouillie est entièrement combiné à l'eau, ce qui non seulement fournit de l'énergie thermique, mais contient également une grande quantité d'eau, ce qui la rend très facile à digérer.