La pratique et l'efficacité de la bouillie de feuilles de lotus

La bouillie de feuilles de lotus est une sorte de bouillie qui préserve la santé, qui est riche en nutriments, a un goût attrayant et présente des bienfaits exceptionnels pour la santé. Je me demande si vous en avez déjà mangé ? La bouillie de feuilles de lotus a de nombreux avantages et est compliquée à préparer. Elle convient à tout le monde pour en manger régulièrement. J'écrirai plus tard la préparation et les avantages de la bouillie de feuilles de lotus. Les amis qui aiment boire de la bouillie devraient l'apprendre rapidement.

La pratique et l'efficacité de la bouillie de feuilles de lotus

Comment faire de la bouillie de feuilles de lotus

1. Pour faire de la bouillie de feuilles de lotus, vous avez besoin de 30 grammes de feuilles de lotus, 50 grammes de riz poli, 100 grammes de haricots mungo et 15 grammes de sucre cristallisé.

2. Lavez au préalable les haricots mungo et le riz préparés à l'eau claire, puis faites-les tremper pendant environ deux heures, sortez-les et égouttez-les pour une utilisation ultérieure. Lavez également les feuilles de lotus pour une utilisation ultérieure.

3. Ajoutez de l'eau froide dans la casserole, mettez les haricots mungo, portez à ébullition à feu vif, puis réduisez le feu et laissez cuire pendant environ une demi-heure. Ajoutez les feuilles de lotus et le riz japonica et faites cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.

4. Retirez les feuilles de lotus du pot, ajoutez du sucre candi pour l'assaisonnement, sortez-les et c'est prêt à manger.

L'efficacité de la bouillie de feuilles de lotus

La bouillie de feuilles de lotus est de nature froide et constitue une bouillie spéciale qui peut soulager la chaleur estivale et évacuer la chaleur. De plus, la bouillie Heji peut également éliminer la chaleur, soulager la sensation de satiété et disperser la stase sanguine, et a un certain effet sur le soulagement des symptômes tels que l'œdème et la stase sanguine chez l'homme. Après avoir pénétré dans le corps humain, la bouillie de feuilles de lotus peut également éliminer l'excès de graisse du corps humain et prévenir l'apparition d'hyperlipidémie. Une consommation régulière peut également jouer un bon rôle dans la perte de poids et rendre le corps mince et attrayant.