Ingrédients et étapes pour la bouillie de riz au melon d'hiver et à la viande maigre
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La bouillie de riz au melon d'hiver et à la viande maigre est douce et délicieuse, avec un goût frais et un parfum rafraîchissant. Elle nous fait sentir rafraîchis et pleins d'énergie après l'avoir mangée. Apprenons à préparer du melon d’hiver, de la viande maigre et de la bouillie de riz. Comment faire du porridge au melon d'hiver, à la viande maigre et au riz1. Matériaux de préparation pour la bouillie de melon d'hiver, de viande maigre et de riz Préparez 300 grammes de melon d’hiver, 200 grammes de riz japonica, 100 grammes de porc maigre, un peu de fécule, du sel et de l’huile de sésame.2. Comment préparer une bouillie de melon d'hiver, de viande maigre et de riz Étape 1 : Lavez le porc et coupez-le en viande hachée maigre. Étape 2 : Mettez le porc haché dans un bol, ajoutez du sel et de l'eau, de la fécule, remuez et pétrissez légèrement, puis faites mariner. Étape 3 : Épluchez le melon d’hiver, lavez-le et coupez-le en tranches. Étape 4 : Lavez le riz japonica et mettez-le dans une casserole, ajoutez de l'eau et commencez la cuisson à feu vif pendant environ 30 minutes. Étape 5 : Au bout d'une demi-heure, la bouillie sera à moitié cuite. Ajoutez-y de la viande de porc maigre hachée et des tranches de melon d'hiver. Étape 6 : Après quelques minutes, lorsque la bouillie est cuite, ajoutez l'huile de sésame et remuez, et la délicieuse bouillie de melon d'hiver, de viande maigre et de riz est prête.3. Valeur nutritionnelle du melon d'hiver, de la viande maigre et de la bouillie de riz La bouillie de melon d'hiver, de viande maigre et de riz gluant est une bouillie classique qui combine viande et légumes et contient les nutriments des plats végétariens et carnés. Le melon d'hiver, la viande maigre et la bouillie de riz gluant peuvent aider à perdre du poids et à réduire la graisse. Les personnes âgées peuvent manger du melon d'hiver, de la viande maigre et de la bouillie de riz gluant au dîner pour compléter leur nutrition et aider à contrôler la graisse corporelle et le poids. La bouillie de melon d'hiver, de viande maigre et de riz a un effet bénéfique sur l'élimination de l'humidité et la détoxification. Bien entendu, les personnes ayant l'estomac fragile doivent adapter leur régime alimentaire. |
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