Ingrédients, méthodes de préparation et valeur nutritionnelle de la bouillie de noix et de baies de goji

Le riz Japonica est un ingrédient alimentaire ordinaire, mais sa valeur nutritionnelle est extraordinaire. La cuisson de la bouillie avec du riz japonica est plus propice à l'absorption des nutriments, et la manger pendant une longue période nourrira davantage le corps. La bouillie blanche à base de riz gluant est particulièrement appétissante lorsqu'elle est accompagnée de délicieux plats d'accompagnement. L'ajout de différents ingrédients peut rehausser le goût de la bouillie et la rendre plus nutritive. Ce que je vous recommande aujourd’hui, c’est une bouillie aux noix et aux baies de goji. Voyons comment préparer une bouillie aux noix et aux baies de goji.

Comment faire de la bouillie aux noix et aux baies de goji

1. Valeur nutritionnelle de la bouillie de noix et de baies de goji

La bouillie de noix et de baies de goji peut favoriser les effets anti-inflammatoires et bactéricides du corps et est bénéfique pour la réparation de la peau. La bouillie de noix et de baies de goji est bénéfique pour prévenir et combattre le cancer, protéger le bon fonctionnement du cerveau et éliminer les toxines du sang. La bouillie de noix et de baies de goji est très efficace pour apaiser l'esprit et calmer l'âme. En manger plus souvent peut également soulager le stress. Les baies de goji contenues dans la bouillie de noix et de baies de goji peuvent augmenter la résistance du corps et aider à améliorer la fièvre, le rhume et l'inflammation du corps.

2. Préparation des ingrédients pour la bouillie de noix et de baies de goji

50 grammes de riz japonica poli, 20 grammes de noix et de baies de goji.

3. Comment faire une bouillie aux noix et aux baies de goji

Étape 1 : Lavez d’abord les noix et les baies de goji.

Étape 2 : Lavez le riz japonica et mettez-le dans la casserole. Ajoutez environ 600 ml d'eau et les noix.

Étape 3 : Couvrez et laissez cuire pendant environ vingt minutes. Lorsque la bouillie devient épaisse, ajoutez les baies de goji dans la bouillie.

Étape 4 : Ajoutez du sucre candi pour assaisonner après cinq minutes.

4. Astuces pour la bouillie aux noix et aux baies de goji

Pour la bouillie aux noix et aux baies de goji, il faut des baies de goji. Lorsque vous choisissez des baies de goji, vous ne pouvez pas choisir celles qui ont des couleurs trop vives. Ce type de baies de goji qui sont entièrement rouge vif sont probablement teintes.

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