Comment faire de la bouillie de fruits aux noix Méthodes courantes de préparation de la bouillie de fruits aux noix

La bouillie de noix est une bouillie de style occidental qui a un goût tentant, appétissant et aide à la digestion, et beaucoup de gens aiment la manger. Mais savez-vous comment cuisiner les noix ? Aujourd'hui, je vais vous décrire les méthodes courantes de préparation de la bouillie de fruits aux noix. Amis qui aiment manger ce genre de bouillie, venez l'apprendre.

Comment faire de la bouillie de fruits aux noix Méthodes courantes de préparation de la bouillie de fruits aux noix

Ingrédients pour la bouillie de fruits aux noix

En général, pour préparer une bouillie de fruits aux noix, il faut 20 grammes de cerneaux de noix, 30 grammes de flocons d'avoine, 50 grammes de pommes, 50 grammes de kiwis et 100 grammes d'ananas. Si vous avez d'autres fruits à la maison, vous pouvez également les ajouter selon votre goût.

Comment faire de la bouillie de fruits aux noix

1. Pelez les pommes préparées, lavez-les et coupez-les en petits dés. Pelez ensuite les kiwis et coupez-les en dés avec la chair de l'ananas.

2. Écrasez les cerneaux de noix préparés en petits morceaux et réservez. Mettez les flocons d'avoine préparés dans un bol et ajoutez environ 300 grammes d'eau bouillante pour les faire infuser.

3. Après avoir versé de l'eau bouillante, attendez trois à cinq minutes, ouvrez-la, puis ajoutez les cerneaux de noix hachés, les pommes coupées en dés, les kiwis coupés en dés et l'ananas coupé en dés, et mélangez uniformément avec une cuillère. Une bouillie de cerneaux de noix rafraîchissante et délicieuse est prête à être dégustée.

4. La valeur nutritionnelle de la bouillie de cerneaux de noix est très élevée. Elle peut fournir au corps humain des protéines, des vitamines et divers sucres. De plus, la pectine, les glucides et la cellulose sont également les éléments les plus importants de la bouillie de cerneaux de noix. Les personnes qui mangent souvent ce type de bouillie peuvent humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux, ainsi que perdre du poids, ce qui est très bénéfique pour maintenir une bonne silhouette.