Comment faire de la bouillie de lait et de pommes

Je me demande si vous savez comment faire du porridge au lait et aux pommes ? Permettez-moi de vous donner une introduction détaillée ci-dessous.

Bouillie de pommes au lait

En fait, je l'ai fait parce qu'il me restait du porridge d'hier soir et que j'avais besoin de le manger aujourd'hui.

Ingrédients pour la bouillie de lait et de pommes

Lait en poudre pomme

Eau de riz

Comment faire de la bouillie de lait et de pommes

1. Ajoutez de l’eau, portez à ébullition et ajoutez le lait en poudre. La quantité dépend de vos préférences. Une crème plus épaisse est plus parfumée, mais elle devient facilement grasse.

2. Lorsque le lait devient mousseux, versez-y le reste de la bouillie et remuez.

3. Pelez et coupez les pommes en dés, puis ajoutez-les à la bouillie lorsqu’elle est presque prête.

4. Remuez bien, ajoutez du sucre et c'est prêt

Conseils

Les pommes ne doivent pas être trop pourries, car leur parfum croquant peut atténuer le gras du lait. Mangez plus de pommes : deux pommes par jour peuvent vous éloigner du neurologue. « Les pommes fournissent une quantité modérée d'antioxydants et augmentent les niveaux d'acétylcholine, qui sont très utiles pour la mémoire, mais ces niveaux diminuent avec l'âge », a déclaré le Dr Tom Shea, directeur du Centre de neurobiologie cellulaire et de neurodégénérescence de l'Université du Massachusetts.

Faites-vous confiance : l’anxiété peut aggraver les choses. Dans un essai mené à l'Université de Caroline du Nord, les résultats d'un groupe de personnes âgées en bonne santé aux tests de mémoire ont été considérablement affectés après avoir appris que l'âge provoquait une perte de mémoire. Un autre groupe, à qui on avait dit que la mémoire n’était pas beaucoup affectée par l’âge, a obtenu un score supérieur de 15 % à celui du groupe précédent.

Utilisez le Ginkgo avec précaution : le Dr Stuart Zola du Centre de recherche sur la maladie d'Alzheimer de l'Université Emory a déclaré : « De nombreuses études ont montré que le Ginkgo est bénéfique, mais d'autres études ont montré qu'il avait certains effets secondaires, comme une altération de la fonction de coagulation sanguine. Si vous prenez de l'aspirine, ce problème peut survenir. »