Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie d'avoine et de haricots au miel

Avez-vous entendu parler de la méthode de perte de poids à base d’avoine, qui est populaire sur Internet ? Manger des flocons d’avoine, des raisins secs et des œufs durs au petit-déjeuner aidera votre corps à se détoxifier et à mieux éliminer les selles. Si vous continuez pendant un certain temps, votre condition physique s’améliorera. Nous allons maintenant vous présenter un autre plat délicieux à base d'avoine, de flocons d'avoine et de bouillie de haricots au miel. La bouillie d’avoine et de haricots au miel peut atteindre le même objectif et est également facile à préparer. Voyons comment préparer une bouillie d’avoine et de haricots au miel.

Comment faire de la bouillie d'avoine et de haricots au miel

1. Comment faire de la bouillie d'avoine et de haricots au miel

Étape 1 : Mettez de l'eau dans une casserole et portez-la à ébullition. Ajoutez un œuf et utilisez des baguettes pour le faire bouillir.

Étape 2 : Couvrez la casserole et laissez mijoter pendant environ 5 minutes. Lorsque les œufs sont complètement cuits, ouvrez le couvercle et sortez les œufs.

Étape 3 : Faites bouillir une casserole de lait, éteignez le feu, versez les haricots confits dans le lait et remuez uniformément.

Étape 4 : Mettez ensuite une quantité appropriée de flocons d’avoine instantanés dans un bol et placez l’œuf fraîchement cuit dessus.

Étape 5 : Versez le lait bouillant et les grains de miel dans le bol de flocons d'avoine, utilisez la chaleur pour faire tremper les flocons d'avoine, puis mangez-les.

Étape 6 : Mélangez les ingrédients dans le bol et c'est prêt à manger.

2. Techniques de cuisson de la bouillie d'avoine et de haricots au miel

Il est préférable de choisir de l'avoine prête à consommer pour la bouillie d'avoine et de haricots au miel, sinon elle doit être cuite avant d'être consommée. Les grains de miel sont un ingrédient que l'on peut acheter dans les supermarchés. Le lait ne peut pas être porté à ébullition, car cela nuirait à sa valeur nutritive. Alors éteignez le feu une fois qu'il est chaud.