Ingrédients et étapes pour la bouillie d'astragale, d'écorce de mandarine et de cassonade

La bouillie d'astragale, d'écorce de mandarine et de sucre brun est idéale pour reconstituer le Qi et activer la circulation sanguine. Elle peut aider à améliorer les problèmes tels que le manque de Qi et de sang après une intervention chirurgicale. La bouillie d'astragale, d'écorce de mandarine et de cassonade a une couleur claire et rend les gens plus appétissants. Voyons comment préparer une bouillie d’astragale, d’écorce de mandarine et de cassonade.

Comment faire du porridge à la cassonade et à l'écorce de mandarine

1. Ingrédients pour la bouillie d'astragale, d'écorce de mandarine et de cassonade

La bouillie d'astragale, d'écorce de mandarine et de cassonade utilise 30 grammes d'astragale, 100 grammes de riz poli, 3 grammes d'écorce de mandarine, 100 grammes d'igname, un peu de baie de goji et 20 grammes de cassonade.

2. Comment faire une bouillie d'astragale, d'écorce de mandarine et de cassonade

Étape 1 : Lavez l'astragale et mettez-la dans la casserole. Ajoutez de l'eau et portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à obtenir un jus d'astragale épais.

Étape 2 : Lavez le riz japonica et mettez-le dans la casserole, ajoutez le jus d'astragale et la quantité appropriée d'eau pour cuire la bouillie.

Étape 3 : Faites tremper l'écorce d'orange dans de l'eau et portez-la à ébullition. Ajoutez l'écorce d'orange bouillie et l'eau d'écorce d'orange dans la bouillie.

Étape 4 : Lavez et épluchez l'igname, coupez-la en dés et faites-la tremper dans de l'eau propre pendant un moment pour éliminer le mucus.

Étape 5 : Dissolvez la cassonade dans l’eau et réservez-la une fois qu’elle est devenue de l’eau de cassonade.

Étape 6 : Ajoutez l'igname et l'eau de cassonade à la bouillie après l'avoir fait bouillir à feu vif. Remuez uniformément avec une cuillère, puis couvrez et laissez mijoter pendant cinq minutes jusqu'à ce que l'igname soit ramollie.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie d'astragale, d'écorce de mandarine et de cassonade

La bouillie de sucre brun à base d'écorce d'orange d'astragale aide à compléter les acides aminés et les vitamines, et sa valeur nutritionnelle peut être