Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie de maïs et de viande maigre

La bouillie de maïs et de viande maigre est douce et délicieuse, avec un goût frais et un parfum rafraîchissant. Elle nous fait sentir rafraîchis et pleins d'énergie après l'avoir mangée. Apprenons à préparer de la bouillie de maïs et de viande maigre.

Comment faire de la bouillie de maïs et de viande maigre

1. Matériaux de préparation pour la bouillie de maïs et de viande maigre

Préparez 200 grammes de riz japonica, 100 grammes de porc maigre, un peu de fécule, du sel et de l'huile de sésame.

2. Comment préparer une bouillie de maïs et de viande maigre

Étape 1 : Lavez le porc et coupez-le en viande hachée maigre.

Étape 2 : Mettez le porc haché dans un bol, ajoutez du sel et de l'eau, de la fécule, remuez et pétrissez légèrement, puis faites mariner.

Étape 3 : Épluchez le maïs, lavez-le et retirez les grains de maïs.

Étape 4 : Lavez le riz japonica et mettez-le dans une casserole, ajoutez de l'eau et commencez la cuisson à feu vif pendant environ 30 minutes.

Étape 5 : Au bout d'une demi-heure, la bouillie sera à moitié cuite. Ajoutez-y de la viande de porc hachée maigre et des grains de maïs.

Étape 6 : Après quelques minutes, lorsque la bouillie est cuite, ajoutez l'huile de sésame et remuez, et la délicieuse bouillie de maïs et de viande maigre est prête.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de maïs et de viande maigre

La bouillie de maïs et de viande maigre est une bouillie classique qui combine viande et légumes et contient les nutriments des aliments végétariens et de la viande. La bouillie de maïs et de viande maigre peut aider à perdre du poids et à réduire la graisse. Les personnes âgées peuvent manger de la bouillie de maïs et de viande maigre au dîner pour compléter leur nutrition et aider à contrôler la graisse corporelle et le poids. La bouillie de maïs et de viande maigre a un effet bénéfique sur l'élimination de l'humidité et la détoxification. Bien entendu, les personnes ayant l'estomac fragile doivent adapter leur régime alimentaire.

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