La méthode et l'efficacité de la bouillie de poisson cru

La bouillie de poisson cru est un plat préféré de nombreuses personnes. Elle est délicieuse, nutritive et peut favoriser le développement du cerveau. Elle présente de nombreux avantages pour le corps après l'avoir mangée. Cependant, les gens ne savent pas comment préparer la bouillie de poisson cru et ne savent pas comment la rendre la plus délicieuse possible. Aujourd'hui, l'éditeur écrira les étapes de sa préparation et les partagera avec tout le monde, tout en faisant connaître à chacun les effets spécifiques de la bouillie de poisson cru.

Comment faire de la bouillie de poisson cru

Ingrédients pour faire de la bouillie de poisson cru

Lors de la préparation de la bouillie de poisson cru, vous devez préparer 400 grammes de poisson cru, 100 grammes de riz et des quantités appropriées d'huile, de sel, de gingembre et de coriandre.

Étapes pour préparer une bouillie de poisson cru

1. Lavez le poisson cru préparé à l'eau claire, séparez les arêtes et les filets de poisson, coupez le gingembre préparé en lambeaux, épluchez l'ail et coupez-le en ail émincé, puis coupez la coriandre en tronçons.

2. Faites chauffer l'huile dans la poêle, ajoutez la tête de poisson, les arêtes de poisson, le gingembre râpé et l'ail émincé et faites frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis retirez-les. Mettez-le dans une casserole, ajoutez de l'eau propre puis ajoutez le riz lavé et faites bouillir à feu vif.

3. Baissez le feu et laissez cuire encore une heure. Mettez ensuite les filets de poisson coupés dans la marmite et laissez cuire pendant cinq minutes. Ajoutez de la coriandre et du sel pour assaisonner. Après avoir bien mélangé, sortez et dégustez directement.

Les bienfaits de la bouillie de poisson cru

1. La bouillie de poisson cru peut nourrir le corps

La bouillie de poisson cru peut compléter le corps humain avec une grande quantité de glucides, favoriser le métabolisme corporel, réguler la rate et l'estomac et soulager la faiblesse de la rate et de l'estomac. De plus, la bouillie de poisson cru contient également une grande quantité de protéines et une variété de vitamines et de minéraux, qui peuvent nourrir le corps et améliorer l'immunité du corps.

2. La bouillie de poisson cru peut améliorer la fonction cérébrale et l'intelligence

La bouillie de poisson cru contient des phospholipides et de la riboflavine, ces substances peuvent agir directement sur le cerveau humain, améliorer la mémoire et favoriser le développement intellectuel. Les adolescents qui mangent de la bouillie de poisson cru peuvent devenir plus intelligents, et les personnes d'âge moyen et âgées qui mangent de la bouillie de poisson cru peuvent prévenir la maladie d'Alzheimer. De plus, la bouillie de poisson cru est riche en calcium. Après l'avoir mangée, les gens peuvent compléter le calcium et renforcer les os, et cela peut également réduire l'apparition de certaines maladies des os et des articulations.