Comment faire cuire la bouillie de sésame Conseils pour cuisiner la bouillie de sésame

La bouillie de sésame est une bouillie saine au goût riche. Elle a non seulement un goût doux et délicat, est facile à digérer et à absorber par le corps humain, mais elle peut également compléter le corps avec de riches nutriments. Cependant, si vous voulez que la bouillie de sésame ait un effet particulièrement bon sur la préservation de la santé, vous devez maîtriser sa méthode correcte. Vous trouverez ci-dessous une introduction spécifique aux conseils de préparation de la bouillie de sésame, qui permettra à chacun de comprendre facilement comment la cuisiner.

Comment faire cuire la bouillie de sésame

1. Pour la préparation de la bouillie de sésame, vous pouvez associer le sésame à une variété d'ingrédients différents. Si vous souhaitez qu'il ait un meilleur effet sur la nutrition des reins et le noircissement des cheveux, vous pouvez l'associer à des haricots noirs, du riz noir et d'autres ingrédients noirs. Si vous souhaitez qu'il ait un meilleur effet nourrissant, vous pouvez l'associer à du longane, des dattes rouges et d'autres ingrédients. Cependant, lors de la préparation de la bouillie de sésame, vous devez faire frire les graines de sésame dans la poêle avec du sel à l'avance, puis les faire cuire avec d'autres ingrédients.

2. Lors de la cuisson de la bouillie de sésame, ne mettez pas les graines de sésame dans la casserole avec d'autres ingrédients. Vous devez faire frire les graines de sésame dans la casserole à l'avance, car c'est la seule façon de libérer l'arôme du sésame. Vous pouvez l'écraser avec du sel avant de cuire la bouillie, puis la faire cuire avec d'autres ingrédients. Cela donnera à la bouillie de sésame cuite un goût particulièrement parfumé. De plus, lors de la cuisson de la bouillie de sésame, vous pouvez également mettre d'autres ingrédients dans la casserole et les faire cuire d'abord en bouillie, puis ajouter les graines de sésame salées et concassées dans la bouillie et bien mélanger avant de servir.

Conseils pour préparer la bouillie de sésame

1. Pour préparer la bouillie de sésame, vous devez préparer une quantité appropriée de flocons d'avoine, une poignée de graines de sésame, une quantité appropriée de raisins secs et une quantité appropriée d'eau. Mettez les graines de sésame préparées dans une casserole à l'avance et faites-les cuire, puis pressez-les en poudre fine. Mettez une quantité appropriée d'eau dans la casserole et faites-la bouillir. Ajoutez les flocons d'avoine préparés, faites-les bouillir à nouveau pendant trois minutes, sortez-les et mettez-les dans un bol. Après avoir ajouté les raisins secs, la poudre de sésame préparée peut obtenir la bouillie de sésame à l'avoine prête à l'emploi.

2. La bouillie de riz noir au sésame est également une façon courante de préparer la bouillie de sésame. Pour la préparer, vous devez préparer une quantité appropriée de riz noir, le laver, le mettre dans une casserole, ajouter de l'eau propre pour faire bouillir, puis le faire cuire à feu doux pendant une demi-heure. Pendant le processus de cuisson, vous devez mettre les graines de sésame noires préparées. Si la bouillie de riz noir dans la casserole est presque cuite, mettez les graines de sésame frites dans la casserole et faites cuire ensemble pendant 5 minutes. Après la cuisson, ajoutez la quantité appropriée de sucre blanc pour assaisonner.

Aujourd'hui, je vais vous montrer les astuces pour préparer la bouillie de sésame, afin que vous puissiez facilement apprendre à cuisiner la bouillie de sésame. Après l'avoir appris, vous pouvez cuisiner une délicieuse bouillie de sésame à la maison à tout moment. La bouillie de sésame cuisinée par vous-même est délicieuse et hygiénique, et l'effet de préservation de la santé sera particulièrement bon.