Comment faire cuire le corbeau jaune avec de l'huile d'oignons verts

Huile d'oignons verts

L'huile d'oignons verts et de courbine jaune est préparée avec du courbine jaune comme ingrédient principal et des lamelles d'oignons verts, des lamelles de gingembre, de la coriandre et des assaisonnements comme ingrédients d'accompagnement. Parmi les poissons, le courbine jaune a une valeur nutritionnelle relativement élevée, contenant 17,6 grammes de protéines et 135 milligrammes de phosphore pour 100 grammes. Les protéines contenues dans le poisson sont fondamentalement proches des protéines du corps humain et sont faciles à digérer, à absorber et à utiliser. La graisse contenue dans le poisson est de l’huile de poisson. Il est composé d’une variété d’acides gras insaturés avec une longue chaîne carbonée et a pour effet de réduire le cholestérol. C’est le secret qui explique pourquoi manger du poisson réduit le risque de maladies cardiovasculaires, prolonge la vie et prévient la prise de poids. Par conséquent, le courbine jaune à l'huile d'oignon vert est un plat idéal pour les personnes obèses pour améliorer leur physique, développer leur corps et perdre du poids.

Cuisine et efficacité : Recettes minceur

Ingrédients pour l'huile d'oignons verts

Un courbine jaune frais, environ 750 grammes, ingrédients : 25 grammes d'oignon vert haché, 15 grammes de gingembre haché et 15 grammes de coriandre.

Huile de sésame, vin de Shaoxing, vinaigre balsamique, glutamate monosodique, poivre, sauce soja, sel, poivre du Sichuan, segments d'oignon vert et tranches de gingembre.

Je vais vous apprendre à cuisiner le courbine jaune à l'huile d'oignons verts, comment rendre le courbine jaune à l'huile d'oignons verts délicieux

Comment faire cuire le corbeau jaune avec de l'huile d'oignons verts

2. Ajoutez la soupe fraîche, le sel, le vin de Shaoxing, le glutamate monosodique, le radis et le gingembre, faites cuire à la vapeur dans un cuiseur vapeur en terre jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

3. Une fois la soupe égouttée, sortez le poisson et disposez-le dans une assiette. Parsemez le poisson d'oignons verts, de gingembre, de coriandre et d'autres ingrédients. Utilisez un petit bol pour ajouter la sauce soja, le vinaigre balsamique, l’huile de sésame, le glutamate monosodique et le poivre pour faire une sauce.

4. Ajoutez un peu d'huile dans un wok, faites-le chauffer, mettez-y quelques grains de poivre du Sichuan et faites-les revenir, retirez-les, versez l'huile de poivre du Sichuan sur les oignons verts, le gingembre râpé et la coriandre, puis versez la sauce préparée sur le poisson.