Valeur nutritionnelle du maïs aux pignons de pin

Aujourd'hui, je vais vous parler de la valeur nutritionnelle du maïs aux pignons de pin :

maïs

1. Le maïs a une teneur élevée en cellulose, ce qui peut stimuler la motilité gastro-intestinale et accélérer l'excrétion fécale, et peut prévenir et traiter la constipation, l'entérite, le cancer de l'intestin, etc.

2. La vitamine E contenue dans le maïs peut favoriser la division cellulaire, retarder le vieillissement, réduire le cholestérol sérique, prévenir les lésions cutanées et réduire l’artériosclérose et le déclin des fonctions cérébrales ;

3. La progestérone et la zéaxanthine contenues dans le maïs peuvent lutter contre le vieillissement oculaire. De plus, manger plus de maïs peut inhiber les effets secondaires des médicaments anticancéreux sur le corps humain, stimuler les cellules cérébrales et améliorer la puissance cérébrale et la mémoire ;

4. Le maïs est riche en magnésium, en sélénium et en d’autres éléments, qui peuvent inhiber la croissance des tumeurs. Le maïs contient notamment beaucoup de glutamate, qui a un effet stimulant sur le cerveau. Il peut aider et favoriser la respiration des cellules cérébrales. Lors d'activités physiologiques, il peut éliminer les déchets du corps et aider à éliminer l'ammoniac dans les tissus cérébraux. Par conséquent, en manger régulièrement peut améliorer la santé du cerveau.

Pignons de pin

1. Les pignons de pin sont riches en acides gras insaturés, tels que l’acide linoléique et l’acide linolénique, qui peuvent réduire les lipides sanguins et prévenir les maladies cardiovasculaires ;

2. Les pignons de pin contiennent une grande quantité de minéraux tels que le calcium, le fer, le potassium, etc., qui peuvent fournir des nutriments riches aux tissus du corps, renforcer les muscles et les os, éliminer la fatigue et sont très bénéfiques pour la santé des personnes âgées ;

3. Les pignons de pin contiennent jusqu'à 30 % de vitamine E, qui a un effet bénéfique sur l'assouplissement des vaisseaux sanguins et le retard du vieillissement. C'est un aliment santé idéal pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, et également un aliment idéal pour les femmes qui souhaitent hydrater et embellir leur peau ;

4. Les pignons de pin sont riches en huile grasse, qui peut humidifier les intestins et soulager la constipation sans nuire à l'énergie vitale. Ils ont un certain effet thérapeutique sur la constipation chez les personnes âgées et la constipation chez les enfants due au manque de liquide corporel.

5. Les composants gras des pignons de pin sont des acides gras insaturés tels que l'acide oléique et l'acide linoléique, qui ont un bon effet sur le ramollissement des vaisseaux sanguins et constituent un aliment santé idéal pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées ;

6. Les pignons de pin sont riches en phosphore et en manganèse, qui sont bénéfiques pour le cerveau et les nerfs. Ils constituent un bon tonique cérébral pour les étudiants et les travailleurs intellectuels, et ont également un bon effet préventif sur la maladie d'Alzheimer.