Les graines de citrouille sont bonnes pour réduire la tension artérielle.

Avez-vous entendu dire que les graines de citrouille peuvent guérir la constipation ? En fait, les graines de citrouille sont très riches en valeur nutritionnelle.

Les graines de citrouille sont riches en ingrédients :

Les noix peuvent être qualifiées de reine des antioxydants. Les nutriments qu'elles contiennent, tels que l'acide linoléique, l'acide linolénique, les phospholipides, la vitamine E, le carotène, etc., sont très bénéfiques pour protéger le système cardiovasculaire et prévenir les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie d'Alzheimer, etc. Les personnes âgées peuvent choisir d'en manger 1 à 2 par jour, mais les noix sont très piquantes et contiennent beaucoup d'huile, elles ne conviennent donc pas aux personnes souffrant de chaleur interne ou de diarrhée.

Les noix de cajou sont riches en huile, qui peut non seulement hydrater les intestins et favoriser les mouvements intestinaux, mais aussi aider à hydrater la peau et à embellir la peau. La teneur en vitamine B1 des noix de cajou est la deuxième après celle du sésame et des arachides. Elle a pour effet de reconstituer la force physique et d'éliminer la fatigue. Cependant, les noix de cajou ne conviennent pas aux personnes souffrant de dysfonctionnement biliaire grave, aux patients souffrant d'entérite et de diarrhée, et aux personnes obèses ou allergiques doivent également les utiliser avec prudence.

Consommation de graines de citrouille :

Cela peut être le premier choix comme collation pour les enfants à la maison; les personnes qui ont du mal à dormir peuvent manger une poignée de graines de tournesol chaque jour, ce qui peut non seulement fournir la vitamine E nécessaire au corps humain, mais est également bon pour la neurasthénie; s'il y a des diabétiques ou des femmes ménopausées dans la famille, vous pouvez choisir des amandes; les graines de citrouille conviennent mieux aux patients souffrant d'hypertension et de maladies de la prostate; les arachides sont une bonne thérapie alimentaire pour les patients atteints de tuberculose et de tumeur, mais ceux qui souffrent d'hyperlipidémie doivent les manger sans la peau; les pignons de pin sont riches en graisses, en palmitine, en huiles volatiles, etc., qui peuvent hydrater les intestins et favoriser les mouvements intestinaux, soulager les effets laxatifs sans nuire à la vitalité du corps, et conviennent particulièrement aux personnes âgées et faibles, et à celles qui souffrent de constipation après l'accouchement.

Si vous mangez accidentellement trop de noix, vous devez réduire la quantité d’huile et de nourriture que vous consommez lors de vos trois repas par jour. De plus, lors du choix des noix, vous devez soigneusement identifier s'il y a des taches de moisissure sur la peau du noyau. En cas de doute, il vaut mieux ne pas les acheter. En sentant ou en goûtant attentivement, vous pouvez facilement savoir si les noix sont rances (ont un goût rance dans la bouche) et si vous devez éviter de les manger.

Pour les femmes qui font souvent des heures supplémentaires et ont des habitudes alimentaires irrégulières, il est recommandé de choisir des noix de cajou comme collation. Les noisettes aident à maintenir un équilibre nutritionnel dans votre alimentation quotidienne. Bien que les noix soient nutritives, elles sont riches en graisses et constituent également un aliment riche en calories, elles ne doivent donc pas être consommées en excès.