Étapes pour préparer une soupe aux légumes pour perdre du poids

Certains amis perdent souvent du poids pour garder une silhouette svelte, mais prendre fréquemment des médicaments amaigrissants n'est pas bon pour le corps. L'éditeur suggère que vous pouvez utiliser une thérapie diététique pour perdre du poids, et boire de la soupe aux légumes pour perdre du poids est un bon choix. Si vous ne savez pas encore comment préparer une soupe de légumes pour maigrir, vous pouvez d’abord jeter un œil aux étapes détaillées de préparation d’une soupe de légumes pour maigrir ci-dessous.

Étapes pour préparer une soupe aux légumes pour perdre du poids

Ingrédients pour la soupe aux légumes minceur

Lorsque vous préparez une soupe de légumes pour perdre du poids à la maison, vous pouvez préparer un demi-oignon, une carotte, huit tiges de céleri, une tomate, un maïs doux et une pousse de bambou verte, et enfin préparer une petite quantité de sel et une petite quantité de poivre blanc.

Étapes spécifiques pour préparer une soupe aux légumes pour perdre du poids

1. Lavez les oignons, les carottes, les tomates, les pousses de bambou et le maïs doux préparés à l'eau claire, puis coupez-les en dés de taille similaire avec un couteau. Retirez les feuilles du céleri et ne gardez qu'une partie, puis coupez-le en petits tronçons pour une utilisation ultérieure.

2. Mettez un peu d'huile de cuisson dans la marmite à soupe, puis mettez les deux tiers des morceaux de tomates et d'oignons dans la marmite et faites revenir pendant environ une minute pour laisser sortir le jus de tomate.

3. Ajoutez suffisamment d’eau dans la casserole, puis mettez tous les ingrédients restants dans la casserole et portez à ébullition à feu vif.

4. Après ébullition, baissez le feu et laissez cuire pendant environ 20 minutes. Enfin, mettez le tiers restant des tomates dans la casserole, puis ajoutez du sel et du poivre blanc, mélangez bien et c'est prêt à manger.