Valeur nutritionnelle et bienfaits de la consommation de laitue

Aux yeux de beaucoup de gens, la laitue est un légume à feuilles, mais dans certains marchés de légumes, on peut souvent voir des laitues pommées en vente. Les gens sont relativement peu familiers avec ce type de laitue pommée et ne savent pas quelle est sa valeur nutritionnelle. En fait, la laitue pommée est une variante de la laitue ordinaire, et sa valeur nutritionnelle n’est pas très différente de celle de la laitue ordinaire. Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez lire l’introduction détaillée ci-dessous.

Valeur nutritionnelle de la laitue pommée

1. La laitue pommée est riche en vitamine C

La teneur en vitamine C de la laitue est particulièrement élevée, environ deux fois plus élevée que celle de la laitue ordinaire. Après l'avoir mangée, elle peut éliminer l'excès de graisse à l'intérieur du corps et a pour effet de perdre du poids. Dans certaines régions, les gens appellent également la laitue chou la laitue minceur.

2. La laitue pommée contient de la lactucine

La laitue est une variété de laitue qui contient une grande quantité de lactucine naturelle, une substance qui peut agir directement sur le système nerveux humain, a un effet calmant et apaisant et est très efficace pour soulager l'insomnie. Elle peut également réguler les nerfs et a de très bons effets thérapeutiques sur les symptômes indésirables tels que la neurasthénie et l'anxiété.

3. La laitue pommée a une forte capacité anti-virus

La laitue pommée a une capacité antivirale particulièrement forte. Elle contient un interféron naturel qui peut interférer avec les virus et réduire leurs dommages aux cellules, inhibant ainsi la pathologie cellulaire. Elle a un certain effet préventif sur les maladies malignes telles que le cancer et la leucémie. De plus, la laitue pommée contient également une certaine quantité de mannitol, qui peut agir comme un diurétique après avoir été absorbé par le corps humain. Il peut également accélérer la circulation sanguine dans le corps et a un effet évident sur l'amélioration du niveau de santé du corps.