Quels aliments sont bons pour les personnes ayant le corps froid ?

Le corps froid est une caractéristique physiologique de l'homme. La manifestation la plus évidente est la peur du froid. Dans les cas graves, des symptômes indésirables tels que des mictions fréquentes et des diarrhées peuvent également survenir. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont froid, principalement en raison du déséquilibre du yin et du yang dans le corps humain. Les personnes ayant le corps froid doivent faire attention à leur alimentation et manger davantage d’aliments réchauffants pour réguler leur corps. Quel type d’aliment est bon pour les personnes ayant le corps froid ?

Quels aliments sont bons pour les personnes ayant le corps froid ?

1. Légumes adaptés aux personnes ayant le corps froid

Les personnes ayant un corps froid peuvent manger plus de légumes chauds, comme les poireaux, l'ail, les oignons, le gingembre et les poivrons, qui sont tous de bons choix. De plus, la citrouille, la coriandre et les feuilles de moutarde ont également un bon effet sur le soulagement du corps froid des personnes. Parmi ces légumes, le poireau est un plat qui peut renforcer le yang. Si les gens en mangent régulièrement, il peut réchauffer le corps et soulager ou éliminer rapidement les symptômes du rhume.

2. Fruits adaptés aux personnes ayant un corps froid

Certains fruits que nous mangeons quotidiennement peuvent réchauffer le corps et avoir un effet bénéfique sur le soulagement du rhume. Les fruits comme les kumquats, les fraises, les dattes, les châtaignes, etc. sont particulièrement adaptés aux personnes ayant un corps froid. Ils ont tous certains effets pour dissiper le froid et peuvent également favoriser les menstruations et la circulation sanguine. Une consommation régulière peut soulager considérablement les symptômes indésirables causés par le froid.

3. La viande et le thé conviennent aux personnes ayant le corps froid

Les personnes au corps froid peuvent également consommer du mouton, de la viande de chien et du bœuf, qui sont des aliments chauds et ont pour effet de nourrir le yin et les reins et d'harmoniser le yin et le yang. De plus, les personnes au corps froid peuvent boire davantage de thé noir, de thé Pu'er et de thé à l'osmanthus. Ces thés sont tous des thés chauds. Après les avoir bu, ils peuvent réchauffer le corps et dissiper le froid, et peuvent jouer un rôle idéal pour réchauffer et nourrir le corps.