Comment utiliser les huiles essentielles Comment utiliser les huiles essentielles

Tout le monde doit connaître les huiles essentielles. Ce sont des essences végétales extraites de diverses plantes et sont des produits de santé aux arômes riches. La plupart des huiles essentielles végétales peuvent nourrir la peau délicate, réguler les émotions, détendre le corps et soulager la fatigue. Cependant, si vous souhaitez tirer le meilleur parti des huiles essentielles, la méthode d'utilisation est également très importante. Ensuite, je vous expliquerai en détail comment utiliser les huiles essentielles.

Comment utiliser les huiles essentielles Comment utiliser les huiles essentielles

1. Compresse froide

Les huiles essentielles peuvent être utilisées lors des compresses froides. L'utilisation spécifique consiste à verser 3 à 6 gouttes d'huile essentielle de plante directement dans de l'eau froide, à remuer doucement avec les mains, puis à la tremper dans une serviette, à attendre qu'elle absorbe toute l'eau, puis à l'essorer, puis à l'appliquer directement sur le visage ou une partie du corps. À ce moment, appuyez doucement sur la serviette avec vos mains pour permettre à la peau d'absorber autant que possible les ingrédients de l'huile essentielle. Elle peut être utilisée de manière répétée trois à cinq fois à chaque fois. Elle peut détendre le corps et avoir également un certain effet analgésique.

2. Massage

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées comme huiles de massage. Elles peuvent favoriser la circulation sanguine dans le corps humain et accélérer l'excrétion des toxines dans le corps humain. Lors de leur utilisation, vous pouvez prendre 3 à 5 gouttes d'huile essentielle et les diluer directement dans une quantité appropriée d'huile de massage végétale. Appliquez-la ensuite sur la zone à masser et massez dans le sens des aiguilles d'une montre avec vos mains jusqu'à ce que la peau absorbe l'huile de massage. Cela peut jouer un bon rôle dans les soins de santé.

3. Méthode de trempage

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour faire tremper le corps. Avant de faire tremper vos pieds, vous pouvez directement ajouter 3 à 5 gouttes d'huile essentielle végétale à l'eau du bain dans la baignoire, mélanger avec vos mains, puis prendre un bain dans de l'eau chaude. Le temps de trempage doit être d'environ 20 minutes. Cela ouvrira tous les pores à la surface du corps, accélérera l'excrétion des toxines dans le corps et nourrira la peau délicate. De plus, des huiles essentielles peuvent également être ajoutées à l’eau du bain de pieds pour favoriser la circulation sanguine, soulager les douleurs articulaires et prévenir le pied d’athlète.

4. Aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées en aromathérapie, en particulier pour ceux qui ont un brûleur d'aromathérapie à la maison. Ils peuvent verser directement les huiles essentielles dans le brûleur d'aromathérapie. Pendant le processus de chauffage du brûleur d'aromathérapie, les huiles essentielles s'évaporent lentement dans l'air. Les gens peuvent absorber et utiliser certains des ingrédients des huiles essentielles par la respiration. Cela peut réguler les émotions, apaiser le corps et l'esprit et peut détendre profondément les esprits fatigués des gens.