L'efficacité et la fonction des haricots ignames et comment les manger

Les haricots yam et l'igname sont des noms similaires, donc leurs effets et leurs fonctions sont similaires. Les haricots yam peuvent aider à nourrir la rate et l’estomac, à reconstituer le qi et le sang et à améliorer les problèmes d’insomnie. Les haricots yam peuvent réguler des problèmes tels que la miction fréquente et l'insuffisance rénale. Les haricots yam sont relativement simples à manger et les petits grains conviennent à la cuisine. Partageons ci-dessous les effets et les fonctions des haricots yam.

L'efficacité et la fonction des haricots ignames et comment les manger

1. Comment faire de la bouillie de blé et de haricots blancs

Étape 1 : Retirez les impuretés des haricots mungo, des haricots yam et des graines de coix crues, lavez-les, puis mettez-les dans l'eau pour les faire tremper pour une utilisation ultérieure.

Étape 2 : Lavez le blé et égouttez l’eau après le lavage.

Étape 3 : Faites bouillir les haricots mungo, les haricots yam et les graines de coix crues avec de l'eau, puis laissez mijoter à feu doux pendant vingt minutes et ajoutez le blé.

Étape 4 : Après avoir fait bouillir à nouveau le blé, les haricots mungo, les haricots yam et les graines de coix crues, laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que la bouillie devienne épaisse et que les haricots mungo, les haricots yam et les graines de coix crues soient bien cuits.

Étape 5 : Assaisonnez la bouillie de blé et de haricots blancs avec du sucre blanc.

2. L'efficacité et la fonction des haricots ignames

Premièrement : les haricots yam sont adaptés pour stimuler la rate et l’estomac et aider à résoudre la diarrhée. Cuire ensemble de l'igname et du litchi dans de la bouillie peut améliorer les symptômes des vieilles dames souffrant de diarrhée à l'aube.

Deuxièmement : les haricots ignames peuvent lutter contre le vieillissement, nourrir le foie et les reins, réduire les taux de lipides sanguins et les problèmes de glycémie. Les haricots ignames peuvent aider le corps à réduire l'inflammation et à améliorer l'immunité du corps.

Troisièmement : les haricots yam peuvent réduire la glycémie, améliorer la rate et les reins du corps et réguler le qi et le sang. Les haricots yam conviennent aux personnes diabétiques.