Comment préparer un délicieux tilapia

Le tilapia a un goût délicieux, n’a pas d’arêtes et a une valeur nutritionnelle élevée, il convient donc aux personnes de tous âges. Le tilapia est riche en protéines et en acides gras insaturés, et son goût délicieux peut être mis en valeur qu'il soit cuit à la vapeur ou braisé. Ensuite, nous vous présenterons comment préparer un délicieux tilapia.

Comment préparer un délicieux tilapia

1. Comment préparer une délicieuse bouillie de tilapia

Étape 1 : Lavez tout le tilapia, coupez-le en petits morceaux avec un couteau et faites-le tremper dans l'eau.

Étape 2 : Lavez la laitue et coupez-la en morceaux. Pelez le gingembre et coupez-le en morceaux pour une utilisation ultérieure.

Étape 3 : Lavez et égouttez les tranches de tilapia, ajoutez le gingembre, le sel, l’huile de cuisson, la sauce soja et la fécule de maïs, remuez bien et laissez mariner pendant dix minutes.

Étape 4 : Placez la cocotte sur la marmite, ajoutez la bouillie blanche et suffisamment d'eau et portez à ébullition, puis ajoutez les arêtes de tilapia.

Étape 5 : Mettez les filets de tilapia marinés dans la casserole et attendez que la bouillie bout à nouveau avant de retirer le squelette de tilapia.

Étape 6 : Ajoutez la laitue à la bouillie bouillie, puis ajoutez l'assaisonnement au goût.

Étape 7 : Une fois le sel complètement absorbé, saupoudrez d’oignons verts hachés et servez. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de poivre à votre goût.

2. Comment préparer un délicieux tilapia - tilapia cuit à la vapeur

Étape 1 : Lavez et nettoyez le tilapia et retirez soigneusement les organes internes du poisson.

Étape 2 : Ajoutez de l'eau dans la casserole, mettez le tilapia dedans et commencez à cuire le poisson à la vapeur. Vous pouvez mettre quelques tranches de gingembre sur la surface du poisson.

Étape 3 : Une fois le poisson cuit à la vapeur, versez l’eau du bol et saupoudrez d’oignons verts hachés sur la surface du poisson.