L'efficacité du jasmin et ses méthodes de consommation

Le jasmin a un parfum charmant qui peut être apprécié par les gens et constitue un très bon thé aux fleurs. Le thé au jasmin peut réguler votre humeur et éliminer l’humidité et le froid. Examinons les effets et les méthodes de consommation du jasmin.

L'efficacité du jasmin et ses méthodes de consommation

1. Comment manger des fleurs de jasmin – porridge au jasmin

Les fleurs de jasmin conviennent à la préparation de thé parfumé et, en même temps, les plats préparés avec des fleurs de jasmin conviennent à la consommation en été, comme le porridge ou le tofu mijoté.

Étape 1 : Lavez le riz gluant et le millet à l’eau claire et faites-les tremper pendant un moment.

Étape 2 : Ajoutez de l’eau propre dans la casserole et versez le riz gluant et le millet.

Étape 3 : Portez à ébullition à feu vif et poursuivez la cuisson à feu doux pendant encore 15 minutes.

Étape 4 : Faites d’abord tremper les châtaignes pour les attendrir. Lavez les patates douces, épluchez-les, coupez-les en morceaux et faites-les également tremper.

Étape 5 : Après que la bouillie ait été cuite pendant quinze minutes, le riz gluant et le millet seront légèrement mous.

Étape 6 : Ajoutez les châtaignes et les patates douces dans la bouillie et poursuivez la cuisson.

Étape 7 : Une fois les châtaignes et les patates douces cuites, éteignez le feu et ajoutez du sucre pour l'assaisonnement.

Étape 8 : Une fois la bouillie sortie du pot, mettez quelques fleurs de jasmin sur la bouillie et la bouillie de jasmin est prête.

2. L'efficacité du jasmin

Le jasmin peut favoriser la circulation du Qi. Les substances volatiles qu'il contient peuvent favoriser la circulation du Qi, aider le corps à soulager la douleur et réguler le Qi stagnant. La prise de jasmin peut améliorer des problèmes tels que l’oppression thoracique et la distension abdominale. Le jasmin peut calmer l’humeur, aider à améliorer la mauvaise haleine et hydrater la peau. Sentir plus souvent le parfum du jasmin peut aider à renforcer le corps et à éliminer la fatigue mentale.