Fruits à ne pas manger pendant les règles

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La médecine traditionnelle chinoise estime que les femmes ne doivent pas manger d’aliments froids pendant leurs règles. Le sang menstruel est évacué par l'endomètre et est évacué par les contractions de l'utérus. Lorsque vous mangez des aliments froids, la température de l'estomac et des intestins baisse, ce qui affecte la contraction de l'utérus, ce qui rend l'évacuation du sang menstruel plus difficile, ce qui entraîne la formation de caillots sanguins. Pour évacuer les caillots sanguins, l'utérus doit augmenter la force de ses contractions. C'est pourquoi la consommation d'aliments froids peut provoquer des douleurs menstruelles.

Fruits à ne pas manger pendant les règles

Aujourd’hui, parlons des fruits qu’on ne peut pas manger pendant les règles, c’est-à-dire les fruits froids : le pitaya, le melon, la pastèque, le kaki, la banane, la noix de coco, la fraise, la poire, le nèfle, le pamplemousse, le kiwi, la pomme, la carambole, le mangoustan, le pamplemousse, etc.

De plus, l'aubergine, le luffa, le concombre, le melon d'hiver, le crabe, l'escargot, le varech, les pousses de bambou, etc., ainsi que les aliments acides tels que les prunes acides, les fruits acides non mûrs ou certains aliments épicés tels que les aliments frits, le piment, le poivre, la moutarde, etc. doivent également être évités pendant les menstruations pour éviter les problèmes de circulation sanguine.

Conseils : Quels aliments est-il conseillé de consommer pendant les règles ?

Pendant les règles, vous devriez manger plus d'oignons verts, de champignons, d'arachides, de noix, de dattes, de longanes et de roses. Si vous mangez accidentellement des aliments froids pendant vos règles, ou si vous ne pouvez pas vous empêcher de manger de la glace, vous pouvez boire plus de gingembre bouilli au sucre brun pour équilibrer la circulation sanguine dans votre corps et favoriser la circulation sanguine.