L'effet de la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges

Que savez-vous des effets de la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges ? Permettez-moi de vous donner une introduction détaillée ci-dessous.

Valeur nutritionnelle de la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges

L'automne est sec et peut facilement endommager les poumons. Dans la médecine traditionnelle chinoise, la couleur blanche pénètre dans les poumons. Par conséquent, vous devriez manger plus d'aliments blancs en automne, comme le lys, les graines de lotus, la racine de lotus, la poire, etc., pour nourrir le yin et humidifier les poumons. Cette bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges est très adaptée à la consommation d'automne.

Les haricots rouges ont pour effet de purifier l'esprit et de calmer les nerfs, de renforcer la rate et d'être bénéfiques pour les reins. Les haricots rouges sont riches en fer et ont pour effet de nourrir le sang. L'ajout de graines de lotus et de lys peut consolider davantage l'essence et reconstituer le qi, arrêter les saignements, renforcer les tendons et les os, etc. Il peut traiter les poumons secs, la toux sèche, augmenter la vitalité des organes internes et améliorer la force physique.

matière première:

Haricots rouges; graines de lotus; lys; riz; sucre candi

Méthode 1 :

1. Lavez les graines de lotus, les lys et les haricots rouges avec de l'eau et faites-les tremper pendant une demi-heure ; lavez le riz avec de l'eau et réservez.

2. Ajoutez la quantité appropriée d'eau dans la casserole et portez à ébullition à feu moyen ; ajoutez les graines de lotus, les lys et les haricots rouges dans la casserole.

3. Cuire à feu doux pendant environ 20 minutes ; ajouter le riz et cuire encore 10 minutes.

4. Ajoutez du sucre candi dans la casserole et remuez la bouillie avec une cuillère jusqu'à ce qu'elle épaississe.

L'effet minceur de la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges

La méthode et l'efficacité de la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges pour réduire la graisse et perdre du poids. Les haricots rouges sont une sorte de recette de légumineuses que nous mangeons souvent dans notre vie. Pour de nombreuses personnes, il existe de nombreuses façons de manger des haricots rouges. Aujourd'hui, l'éditeur vous présentera comment manger des haricots rouges. Il contient non seulement des informations sur la perte de poids et la peau tendre et blanche, mais il est également recherché par les jeunes femmes. Jetons un œil à l'introduction de l'éditeur.

matière première:

30 grammes de haricots rouges, 20 grammes de graines de lotus, 10 grammes de lys et 20 grammes de riz.

assaisonnement:

Quantité appropriée de sucre candi.

Méthode 2 :

1. Lavez les graines de lotus, les lys et les haricots rouges avec de l'eau et faites-les tremper pendant une demi-heure.

2. Lavez le riz à l’eau et réservez-le.

3. Ajoutez la quantité appropriée d’eau dans la casserole et portez à ébullition à feu moyen.

4. Ajoutez les graines de lotus, le lys et les haricots rouges dans la casserole.

5. Cuire à feu doux pendant environ 20 minutes.

6. Ajoutez le riz et laissez cuire encore 10 minutes.

7. Ajoutez du sucre candi dans la casserole.

8. Remuez la bouillie avec une cuillère jusqu'à ce qu'elle devienne épaisse.

La méthode et l’efficacité de la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges pour brûler les graisses et perdre du poids. Avez-vous appris la méthode présentée par l’éditeur ci-dessus ? N’est-elle pas très simple ? Continuez à prêter attention aux mises à jour de ce site et partagez avec tout le monde d’autres façons de manger des haricots rouges.